ساییدگی کشکک ساییدگی کشکک

ساییدگی کشکک زانو | تشخیص، علائم، علل | روشهای درمان

سه شنبه, 01 بهمن 1398 ساعت 14:19
این مورد را ارزیابی کنید
(1 رای)

یکی از عارضه هایی که در جوانان و نوجوانان بخصوص بانوان مشاهده میشود، کندرومالاسی یا نرمی کشکک است. این افراد به طور طبیعی و مادرزادی دارای اختلال در غضروف مفصلی میباشند که در این حالت فرد با فعالیت شدید یا افزایش فشار به مفصل، در قسمت جلویی زانو احساس درد می نماید.

ساییدگی کشکک زانو و یا آرتروز زانو نشان دهنده این است که مفصل های بدن دچار التهاب و ورم شدید شده اند که این مفصل ها هنگام عملکرد بسیار سفت و خشک هستند و امکان دارد که تمام مفصل های دیگر بدن نیز تحت الشعاع این بیماری قرار بگیرند. در بیشتر مواقع این مشکل در مفصل زانو دیده می شود. هنگامی که فرد به ساییدگی زانو یا آرتروز مبتلا می شود، از انجام یک سری از فعالیت های روزانه و نیز فیزیکی خود مانند بالا رفتن از پله ها و یا راه رفتن و همچنین دویدن ناتوان می شود. همانطور که می دانید درمان خیلی مشخصی برای آرتروز وجود ندارد، ولی پزشک کمک می کند تا با یک سری از روش های درمانی این بیماری را کنترل کند.

روش های تشخیص ساییدگی کشکک زانو

برای اینکه آرتروز زانو تشخیص داده شود، پزشک از معاینه های بالینی و نیز برخی از آزمایشات استفاده می کند که عبارتند از:

  1. اشعه ایکس

    اگر بیماری در سطح پیشرفته قرار داشته باشد، پزشک می تواند با کمک اشعه ایکس تشخیص مناسبی دهد. با کمک اشعه ایکس یک سری تصویربرداری ها انجام داده می شود.
  2. آزمایش خون

    قبل از اینکه بیمار بخواهد داروهای ضد التهابی را شروع کند، بهتر است شاخصه هایی مثل شمارش کامل سلول های خونی، سطح آنزیم های کبدی و سطح کراتینین را آزمایش کند.
  3. سپیراسیون مفصل( تخلیه مایعات)

    سپیراسیون مفصل برای افرادی که دارای مفصل متورمی هستند که در بیشتر مواقع ناشی از آرتریت های عفونی می باشد و یا کسانی که بیماری نقرس دارند در نظر گرفته می شود.
  4. وزن و شاخص توده بدن

    پزشک وزن شاخص توده بدن را باید ثبت کند
  5. اسکن ام آر آی

    در بعضی از مواقع برای اینکه علت های دیگر ساییدگی مفصل ها تشخیص داده شود، ام آر آی راهکار بسیار مفیدی می باشد.

آیا می دانستید حضور یک فیزیوتراپیست جهت فیزیوتراپی در منزل سبب می شود تا تمامی این نکات را به شما گوشزد کند و این ایرادات که هر روزه ممکن است در زندگی تکرار شوند، برطرف گردند؟

آیا می دانستید به غیر ار فیزیوتراپی پا از روش ترموتراپی (گرمادرمانی) مانند امواج اولتراسوند و اشعه مادون قرمز جهت تسریع کاهش التهاب مزمن ،درد پا و افزایش گردش خون برای سرعت دادن به روند ترمیم بافت ها و رباط های صدمه دیده استفاده می کنند؟

نشانه ها و علائم ساییدگی کشکک زانو

ساییدگی کشکک زانو همراه با علائمی می باشد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

  1. زانو درد

    یکی از بزرگ ترین علائم آرتروز، درد بسیار شدید آن می باشد که میزان درد هر بیمار با بیمار دیگر متفاوت است و این بستگی به وضعیت بیمار دارد. ممکن است یک نفر دارای دردهای خفیف باشد و برای یک نفر دیگر این درد خیلی زیاد باشد و به طور متناوب هر روز افزایش یابد. در بعضی از مواقع ممکن است این دردها خیلی تهاجمی صورت بگیرد که این دردها به خصوص زمانی که بیمار در حال فعالیت های روزانه خود مانند بالا رفتن از پله ها و یا خم کردن زانو می باشد، به شدت افزایش می یابد. در کل درد زانو را می توان با کمپرس سرد و مقداری استراحت کاهش داد.
  2. سفت شدن و خشکی زانو

    کسانی که به ساییدگی کشکک زانو مبتلا می شوند، استخوان های پای آنها دچار اصطکاک شدیدی می شود. این اصطکاک ها باعث تورم در مفصل های زانو می شود. این تورم ها انعطاف پذیری مفاصل را کم کرده و باعث می شود مفاصل زانو سفت و خشک شوند. هنگامی که این اتفاق برای بیمار رخ می دهد، برای حرکت زانو ناتوان می شود. وقتی که بیمار دچار آرتروز زانو می شود، دیگر نمی تواند زانوی خود را به راحتی صاف کند. ممکن است این عارضه در بعضی از افراد هنگامی که به صورت طولانی می نشینند و یا اینکه صبح موقعی که از خواب بیدار می شوند برای آنها ایجاد شود. زمانی که خشکی زانو ایجاد می شود، بیمار دیگر نمی تواند فعالیت های روزانه را به طور طبیعی انجام دهد. پس در نتیجه دامنه حرکتی زانو محدود می شود و این بیشتر باعث می شود که خشکی زانو روز به روز بدتر شود.
  3. تورم زانو

    وقتی که غضروف های زانو از بین می روند، امکان دارد استخوان های کشک ران و ساق بر روی یکدیگر ساییده شوند و زانو به التهاب و تورم دچار شود. در این هنگام احتمال این که احساس گرمای خیلی خفیفی از ناحیه زانوی خود متوجه شوید، بسیار زیاد است.
  4. ایجاد سر و صدا در زانو

    ممکن است در بعضی از مواقع صداهای خردشدگی از زانوی خود بشنوید که این صداها نشان دهنده پارگی غضروف می باشد. این مسئله به این معنی است که غضروف ها دیگر نمی توانند از اصطحکاک استخوان ها جلوگیری کنند که به این بیماری کریپتوس می گویند.
  5. قفل شدگی زانو

    کسانی که به بیماری آرتروز زانو مبتلا می شوند، گاهاً ممکن است دچار قفل شدن زانو شوند. به خصوص هنگامی که فعالیت های شدیدی را انجام می دهند. این مشکل هنگامی رخ می دهد‌ که قسمت هایی از غضروف که پاره شده است، داخل مفصل ها گیر کند و ایجاد پیچش یا قفل شدن را در زانو ایجاد کنند.

علت های آرتروز زانو

  1. اضافه وزن و چاقی

    مفصل های زانو تمام وزن بدن را باید تحمل کنند. کسانی که دارای اضافه وزن می باشند، به این بیماری زودتر دچار می شوند. زیرا ممکن است مفاصل زانو نتوانند وزن اضافه آنها را تحمل کند. در این مواقع هنگامی که شما به پزشک مراجعه کنید، پزشک از شما می خواهد که حداقل ۴ تا ۵ کیلو و یا حتی بیشتر از وزن خودتان را کم کنید. وقتی این اتفاق رخ دهد، خطر ابتلا به آرتروز کمتر می شود.
  2. افزایش سن

    ممکن است افراد در هر سنی دچار آرتروز زانو شوند، ولی بیشتر افرادی که دارای سن ۴۵ سال به بالا هستند، به ساییدگی زانو بیشتر دچار می شوند. دلیل این امر هم فرسودگی مفاصل به دلیل بالا رفتن سن می باشد. بافت های غضروفی بر اثر بالا رفتن سن، تقریباً از بین می روند و دیگر کارایی قبل را ندارند و همین عوامل باعث ایجاد آرتروز زانو می گردد.
  3. ضربه به مفاصل( تروما)

    در بعضی از مواقع ممکن است افراد دچار شکستگی استخوان و یا آسیب های شدید شوند و یا اینکه مورد عمل جراحی قرار بگیرند که تمام این عوامل به مفصل های زانو آسیب می زند و این آسیب دیدگی منجر به آرتروز زانو می گردد.
  4. سابقه خانوادگی

    برخی از بیماری ها ممکن است ارثی یا ژنتیکی باشند. مانند قد، رنگ و موی افراد، آرتروز هم مثل سایر موارد امکان دارد عامل ژنتیکی داشته باشد و از خانواده به ارث برده شود.
  5. فشار بر مفصل

    افرادی که دارای فعالیت های فیزیکی‌ بسیار شدیدی هستند، از پله ها زیاد بالا می روند، اجسام بسیار سنگینی را جابجا می کنند و یا به خاطر شغلشان امکان دارد زیاد روی پای خود بایستند، به مرور زمان آسیب های بسیار جدی را بر مفاصل زانو وارد می کنند و در نتیجه در معرض آرتروز زانو قرار می گیرند.
  6. نقص مادرزادی

    در برخی مواقع ممکن است بر اثر نقص های مادرزادی و یا بیماری هایی‌ چون نقرس، اختلالات متابولیک و یا عدم توازن استخوان ها، افراد به بیماری استئو آرتریت مبتلا شوند.‌
  7. جنسیت

    در آمارهای به دست آمده نشان داده شده است، آرتروز در زنان بیشتر از مردان می باشد.
  8. نرمی کشکک زانو

    نرمی کشکک زانو یک نوع دیگر از آسیب های زانو محسوب می شود‌ که در آن کشکک زانو نرم شده و از بین می رود. این بیماری و عارضه بیشتر در جوانان ورزشکار دیده شده است.
  9. نرمی غضروف کشکک زانو

    این عارضه بیشتر در ورزشکاران دیده می شود. وقتی این اتفاق رخ می دهد، آنها باید برای چند روز استراحت کنند و از فعالیت های ورزشی خود بکاهند. در بیشتر مواقع این عارضه برطرف می شود و کسانی که به بیماری آرتروز مبتلا می شوند، مفصل های آنها ملتهب می شود و همین التهاب باعث می شود زانو عملکرد مناسبی نداشته باشد.

روش های درمان ساییدگی کشکک زانو

آرتروز زانو دارای انواع مختلفی می باشد و درمان های آن هم به مراتب متعدد می باشد که می توان هم از درمان های پزشکی و هم از درمان های طب فیزیکی استفاده کنیم. در بعضی از مواقع دارو درمانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. پزشک برای اینکه درد آرتروز زانو را کاهش دهد، به شما یکسری مسکن هایی پیشنهاد می کند و امکان دارد در بعضی از مواقع درمان های ترکیبی را برای شما در نظر بگیرد. مانند ورزش، دارو و آب درمانی تا شما بتوانید به راحتی با درد کمتر بهبود یابید.

  1. تمرینات ورزشی

    کسانی که به بیماری آرتروز زانو مبتلا می شوند، از درد زیادی رنج می برند. برای اینکه سطح این درد کاهش پیدا کند، باید تمرینات ورزشی که به منظور کاهش درد برای شما در نظر گرفته شده است را انجام بدهید. این ورزش ها باعث عملکرد فیزیکی بهتر زانوهای شما می شود. برای این که بتوانید این تمرینات را درست انجام دهید، حتماً باید نزد فیزیوتراپیست بروید. فیزیوتراپیست به شما کمک می کند تا تمرین های خود را با روشی کاملاً صحیح انجام دهید. هنگامی که شما به این ورزش ها کاملا مسلط شدید، می توانید در خانه نیز این حرکات ورزشی را انجام دهید. همچنین شما باید تمرینات هوازی را به صورت مداوم انجام دهید، زیرا راه رفتن باعث می شود عضلات چهار سر ران شما تقویت شود و یکی از ورزش های مفید برای کسانی که مبتلا به آرتروز زانو می باشند، ورزش تای چی‌ است.
  2. ماساژ درمانی

    ماساژ درمانی روش دیگری است که برای کاهش درد های مفصل زانو به کار می رود. ماساژ سوئدی بهترین متد ماساژ درمانی برای بهبود ساییدگی کشکک زانو می باشد. این روش به روند بهبود شما و همچنین کاهش درد شما کمک می کند.
  3. کمپرس سرد یا گرم

    کسانی که بیماری آرتروز مبتلا هستند، می توانند برای کاهش دردهای خود از کمپرس های سرد و یا گرم استفاده کنند. به این صورت که آن کمپرس را بر روی مناطقی که آسیب دیده و دارای درد می باشد بگذارند که در نتیجه درد را کاهش می دهد.
  4. طب سوزنی

    از طب سوزنی در بسیاری از نقاط جهان استفاده می کنند. همان طور که می دانید طب سوزنی از سوزن های ریزی تشکیل شده است که درمانگر این سوزن های ریز را به نقاط خاصی از بدن وارد می کند. با تحریک ناحیه آسیب دیده، درد کاهش پیدا کرده و دچار یک نوع بی حسی موقت می شود. این روش ها برای کسانی که به بیماری آرتروز زانو مبتلا هستند، بسیار عالی می باشد، چون تمام دردهای زانو را کاهش می دهد.
  5. درمان با پالس های مغناطیسی

    درمان با مغناطیس هنوز مورد تایید علمی واقع نشده است که آیا این درمان نتیجه بخش هست یا خیر. در این روش جهت کاهش درد، زانو را در ناحیه میدان مغناطیسی قرار می دهند.
  6. اوزون تراپی

    اوزون تراپی به این صورت است که فیزیوتراپیست آن را به مفاصل زانوی شما تزریق می کند. این روش باعث می شود، التهاب های مفصلی کاهش یافته و مفاصل زانو عملکرد بهتری پیدا نمایند.
  7. پی آر پی

    تزریق پی آر پی یکی از درمان های بدون عوارض می باشد که باعث می شود درد و خشکی زانو از بین برود. کسانی که از این درمان استفاده می کنند رضایت کامل دارند، چون این ماده که در زانو تزریق می شود، از خون خود بیمار استفاده می شود و هیچ ماده بیرونی وجود ندارد. با تزریق پلاسمای غنی از پلاکت به درون مفصل کسانی که مبتلا به آرتروز هستند، افراد خیلی سریع رو به بهبود پیش می روند.
  8. پرولوتراپی

    یکی از بهترین روش ها برای تقویت مفصل زانو، پرولوتراپی می باشد. بدین منظور که با انجام پرولوتراپی تمام سلول های بدن تحریک می شوند و به صورت خیلی منظم رو به ترمیم و بازسازی پیش می روند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، با انجام روش پرولو تراپی برای کسانی که به بیماری آرتروز دچار هستند، بهبودی خیلی شایانی ایجاد شده است. اکثر این بیماران تمام مشکلاتشان با این روش از بین رفته است. یک سری از بیماری هایی که باروش پرولوتراپی درمان شده اند عبارتنداز :
    • پارگی و آسیب مینیسک
    • آرتروز فرسایشی
    • پارگی رباط جانبی خارجی
    • پارگی رباط های کرونری
    • التهاب تاندون کشکک زانو
    • التهاب تاندون پس آنسرین
    • سندروم درد پتلا فمورال
    • پارگی رباط جانبی داخلی و پارگی جزئی رباط صلیبی قدامی

آیا می دانستید در درمان دیسک گردن با فیزیوتراپی گردن، روش های دیگری مانند کاربرد کمپرس های سرد و گرم، اولترا سوند و ماساژ برای کاهش درد و سختی مفصل استفاده می شود؟

جراحی برای درمان ساییدگی زانو

هنگامی که بیمار با هیچ کدام از روش های درمانی که پزشک برای او در نظر گرفت درمان نشود، ممکن است به عمل جراحی احتیاج پیدا کند. عمل جراحی آرتروز زانو انواع مختلفی دارد.

  1. عمل جراحی آرتروسکوپی

    در این عمل جراحی، غضروف هایی که آسیب دیده اند، توسط پزشک حذف خواهند شد. لازم به ذکر است که این روش درمان بسیار کوتاه مدت می باشد.
  2. جراحی تعویض مفصل زانو

    هنگامی که پزشک جراحی تعویض مفصل زانو را انجام می دهد، درد بیمار بسیار کم خواهد شد و دوباره بیمار عملکرد فیزیکی خود را می تواند به دست آورد. این عمل جراحی اثر طولانی مدتی دارد.
    وقتی افراد بیمار، عمل جراحی را انجام دادند، باید حتما یک سری از تمرینات ورزشی را به طور روزانه برای خود در نظر بگیرند، زیرا این تمرینات ورزشی باعث تقویت عضلات و عملکرد بهتر مفصل ها می شود.

چگونه می توانیم از مبتلا شدن به آرتروز زانو جلوگیری کنیم؟

برای اینکه ما به این بیماری دچار نشویم، باید وزن بدن خود را همیشه در حد تعادل قرار دهیم. شما می توانید با ورزش های روزانه ای که برای خود در نظر می گیرید،‌ همیشه دارای یک وزن ثابت باشید. همچنین از انجام فعالیت های شدید که به طور روزانه انجام می گیرد خودداری کنید، زیرا عمل هایی که مکرر در یک روز تکرار می شوند باعث از بین رفتن غضروف ها در زانو می شود. باید این را بدانید که کسانی که دچار بیماری آرتروز هستند، باید در همان مرحله اولیه حتماً درمان خود را شروع کنند. اگر این بیماری درمان نشود و به سطح بالاتری برسد، درمان این بیماری بسیار سخت و دشوار می شود که در بیشتر مواقع آسیبی که به مفصل های زانو وارد می شود، غیر قابل بازگشت خواهند بود که مجبور می شوید از عمل جراحی استفاده کنید.

آیا می دانستید در فیزیوتراپی فک و صورت اگر درد شدید باشد، فیزیوتراپیست می‌تواند با پیشنهاد و انجام کارهایی مانند تحریک الکتریکی یا تحریک با امواج مافوق صوت به تسکین آن کمک نماید؟

آیا می دانستید اکثر روش های درمان مانند فیزیوتراپی دست، فیزیوتراپی زانو، فیزیوتراپی کمر به همراه تمام جزئیات آن ها برای مطالعه شما در این سایت آورده شده است؟

خواندن 923 دفعه آخرین ویرایش در سه شنبه, 22 مهر 1399 ساعت 10:16

نظر دادن

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

گیرنده: رامتن

ورودی نا معتبر میباشد

Invalid Input

ایمیل خود را بنویسید