فیزیوتراپی دست

فیزیوتراپی دست | فواید، فیلم و هزینه 1401 | با دستگاه + در منزل

چکیده مطلب

آیا برای بهبود شرایط دست خود پس از جراحی به دنبال بهترین راهکار هستید؟ آیا به منظور کاهش درد در ناحیه دست خود به دنبال روشی موثر و کارآمد می‌گردید؟
شاید یکی از گزینه‌های موجود در ذهنتان فیزیوتراپی باشد.
به نظر شما فیزیوتراپی دست چگونه انجام می‌شود؟ آیا به دنبال فیزیوتراپی دست در منزل هستید؟ آیا وسایل فیزیوتراپی دست پیچیده و یا خطرناک هستند و تمام افراد باید از این دستگاه‌ها استفاده نمایند؟
در این مقاله مختصر و مفید با رامتن همراه باشید تا پاسخ تمام سوالات خود در این زمینه را مطالعه نمایید.

فیزیوتراپی دست چیست؟

فیزیوتراپی دست چیست؟

فیزیوتراپی دست عبارت است از: به کارگیری دانش درمان فیزیکی برای هر مفصل و عضله ای که در حد فاصل نوک انگشتان دست تا بازو قرار دارد. فیزیوتراپی دست یک علم است که با به کار گرفتن آن می‌توان قدرت و محدوده حرکتی این عضو مهم بدن را بهبود بخشید. بازو، آرنج، ساعد، مچ و در نهایت دست، بخش‌هایی هستند که ممکن است در حرکات فیزیوتراپی دست هدف فیزیوتراپیست باشند. کسانی برای این درمان به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه می‌کنند که به طور معمول یک آسیب یا یک بیماری مزمن باعث ایجاد مشکل حرکتی یا ناراحتی و درد در دست آنها شده است. اگر به هر دلیل کارآیی دست ما کم شده است، می‌توانیم با مراجعه به یک فیزیوتراپیست و با روشها و حرکات فیزیوتراپی، کارکرد دست خود را تقویت کنیم و مشکل موجود را به حداقل ممکن برسانیم.

فیزیوتراپی دست برای چه افرادی مناسب است؟

فیزیوتراپی دست برای افرادی که دچار آسیب‌های دست و یا بیماری‌های مرتبط با آن در نواحی مختلف (مچ، کف، انگشتان، ساعد و...) و استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها و...شده‌اند، بسیار لازم و ضروری است و نباید در انجام آن کوتاهی صورت بگیرد. در ادامه می‌توان مناسب بودن این درمان را برای بیماران زیر در نظر گرفت:

  1. افراد مبتلا به آتروز دست
  2. افراد مبتلا به تاندونیت دست
  3. افراد دچار به بیماری دکرون
  4. افراد مبتلا به بیماری دوپویترون
  5. بیماران مبتلا به تریگر پوینت
  6. کسانی که دچار انواع آسیب‌های تروماتیک دست مانند قطع تاندون می‌باشند.
  7. کسانی که بعد از انجام عمل جراحی خود، نیاز به گذراندن دوره درمانی فیزیوتراپی برای به دست آوردن بهبودی سریع‌تر خود هستند.

علل نیاز به انجام فیزیوتراپی دست

علل نیاز به انجام فیزیوتراپی دست

آسیب‌ها، بیماری‌ها و عوارضی که موجب ایجاد ناهنجاری در دست بیمار می‌شوند و باید سریعا در جهت درمان آن، فیزیوتراپی دست به روش‌های خاص و مختلف انجام گیرد، عبارت‌اند از:

  1. شکستگی‌های نواحی مختلف (کف دست، انگشتان، مچ دست، ساعد، آرنج و بازو، شانه)
  2. پارگی و آسیب‌های تاندون و رباط‌ها
  3. شکستگی‌ها و در رفتگی‌های دست
  4. کیست مچ دست
  5. سندرم تونل کارپال
  6. در رفتگی‌ها، کشیدگی‌ها و رگ به رگ شدن‌های مچ دست، آرنج، ساعد و...
  7. خشکی و سفتی عضلات دست و اسپاسم‌های عضلانی
  8. آسیب بافت‌های همبند دست
  9. بی حسی و گزگز
  10. تورم و التهاب تاندون‌ها و دست
  11. پیچ خوردگی مچ دست
  12. قفل شدن و خم نشدن انگشتان دست
  13. ضعف و عدم توانایی در خم و راست کردن مچ دست، آرنج و...
  14. آسیب‌های ورزشی از جمله شکستگی‌های آرنج، ساعد و...
  15. عدم انعطاف پذیری دست
  16. دردهای خفیف و شدید دست
  17. فلج موقتی دست
  18. پوکی استخوان و آرتروزها
  19. آماس مچ دست
  20. روماتیسم جوانان
  21. اختلالات رینود
  22. انگشت چکشی
  23. انگشت ماشه ای
  24. سندروم تونل کارپال

هزینه فیزیوتراپی دست در منزل و کلینیک

دلایل و عوامل متفاوتی وجود دارد که روی تعرفه و هزینه فیزیوتراپی انگشت دست تاثیر می گذارد. هر سال از طرف وزرات بهداشت تعرفه های متفاوتی برای خدمات متفاوت فیزیوتراپی به کلینیک های فیزیوتراپی اعلام می گردد که اصولا به تعداد جلسات و نوع تمرینات بیمار وابسته است. از طرف دیگر بیمارانی که دارای بیمه تکمیلی می باشند، می توانند با توجه به سقف هزینه ای که بیمه آن ها در نظر دارد این هزینه ها را دریافت نمایند.

مزایای فیزیوتراپی دست

مزایای فیزیوتراپی دست

از مزیت‌‌های فیزیوتراپی دست می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

  1. کاهش و تسکین درد
  2. بهبود و افزایش قدرت دست
  3. اصلاح وضعیت بدنی
  4. افزایش دامنه حرکتی دست
  5. بهبود کیفیت زندگی
  6. تسریع در بهبودی پس از جراحی

فیزیوتراپی دست در منزل

برخی از افراد از جمله افراد کهنسال، خانم‌های باردار، کسانی که دارای آسیب دیدگی شدیدی هستند و یا همچنین افرادی که خود تمایل به انجام درمان فیزیوتراپی در منزل دارند، می‌توانند با کمک فیزیوتراپیست‌های حرفه ای رامتن، بهترین نتیجه را به دست آورند. هزینه انجام این کار به موارد متعددی از جمله نوع و شدت آسیب، پوشش بیمه، تعداد جلسات درمانی مورد نیاز، حمل و نقل وسایل و تجهیزات و مهارت فیزیوتراپیست بستگی دارد. اما با این وجود، فیزیوتراپی دست در منزل با مزایای بسیاری از جمله صرفه جویی در زمان تردد، راحت‌تر بودن بیمار و ... همراه است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه، با رامتن تماس بگیرید.. 

روش‌های فیزیوتراپی دست

به طور کلی روش‌های فیزیوتراپی دست شامل تکنیک‌های زیر می‌شوند:

  1. جریان الکتریکی

    جریان الکتریکی

    جریان الکتریکی، برای کاهش درد، تورم و در نهایت ترمیم عصب مورد استفاده قرار می‌گیرد. اولتراسوند موج‌هایی با فرکانس بالا ایجاد کرده که التهاب و چسبندگی را رفع کرده و به ترمیم بافت کمک می‌کند.
  2. لیزر تراپی

    لیزر تراپی در فیزیوتراپی دست

    این روش 3 هدف کاهش درد و التهاب و ترمیم بافت مورد نظر را دنبال می‌کند.
  3. سرما درمانی

    سرما درمانی روشی در فیزیوتراپی دست

    در سرما درمانی به کاهش فعالیت‌های عصبی در محل تحت درمان و کاهش جریان خون پرداخته می‌شود. در واقع زمانی که عصب سرد می‌شود، انتقال درد به مغز بسیار کند خواهد شد. از مزیت‌های این روش می‌توان به کاهش درد و التهاب، کاهش علائم بیماری، تنظیم قند خون، تقویت سیستم ایمنی و غیره، اشاره نمود.
  4. گرما درمانی

    گرما درمانی برای فیزیوتراپی دست

    این روش برای درمان دردهای بسیار شدید و مزمن، مورد استفاده قرار می‌گیرد. زمانی که عضلات دچار تنش و یا اسپاسم می‌شوند، گرما درمانی می‌تواند بسیار موثر واقع شود. این روش درمانی، برای آرتروز دست، بورسیت، تاندونیت و به طور کلی درمان بسیاری از دردهای مفصلی کاربرد دارد. همانطور که می‌دانید افزایش حرارت می‌تواند سبب افزایش سرعت و جنبش مولکول‌ها شود و در واقع سرعت متابولیک سلولی را زیاد کند. در این روش از دو دسته عمقی و سطحی استفاده می‌شود که دما 40 درجه و 80 درجه سانتیگراد می‌باشد. این روش علاوه بر درمان دردهای شدید و مزمن، می‌تواند مزیت‌های بسیار دیگری مانند کاهش روند پیری بدن، کاهش التهاب مفصل، بهبود جریان خون، تقویت سیستم ایمنی و غیره، داشته باشد.
  5. مگنت تراپی

    مگنت تراپی روشی موثر در فیزیوتراپی دست

    یکی از پرکاربردترین روش‌های فیزیوتراپی، استفاده از دستگاه مگنت و مگنت تراپی می‌باشد که به منظور کاهش درد، کاهش دوره نقاهت و تسریع بهبودی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این امواج، تاثیرات بسیاری روی بافت‌های آسیب دیده می‌گذارند.
  6. طب سوزنی یا درای نیدلینگ

    طب سوزنی یا درای نیدلینگ

    در این روش فیزیوتراپیست، سوزن‌های بسیار ریزی را در نقاط مورد نظر وارد کرده تا درد و التهاب را کاهش دهد.

مراحل و چگونگی فیزیوتراپی دست

این درمان یا به صورت نرمش و تمرینات ورزشی بوده و یا به همراه آن از روش‌ها و تکنیک‌های مختلف درمانی توسط دست یا دستگاه و تجهیزات متفاوت، استفاده می‌شود. مراحل روند این درمان عبارت‌اند از:

  1. در جلسه اول، بیمار و فیزیوتراپیست با هم آشنا شده و درمورد شرایط بیمار و همچنین نگرانی‌های او و نحوه کار فیزیوتراپیست صحبت می‌کنند. (اگر فیزیوتراپی در جهت بهبود بعد از جراحی انجام شود، فیزیوتراپیست آموزش‌هایی را به بیمار داده و همچنین بعد از جراحی در زمان بستری بیمار در بیماستان با انجام یک سری کارها و فعالیت‌ها به بهبود بیمار کمک می‌کند.)
  2. بعد از بررسی شرایط بیمار و سوابق پزشکی او و همچنین انجام معاینات فیزیکی لازم ( تکان دادن دست، بالا و پایین بردن و چرخاندن آن، تکان دادن انگشتان و خم و راست کردن آنها و....) شدت عارضه را بررسی کرده و تشخیص می‌دهد. سپس درمان‌های مورد نیاز را برای بیمار شرح داده و بیمار را با انواع درمان‌ها و نحوه انجام آنها آشنا می‌کند و نگرانی بیمار را بر طرف می‌سازد.
  3. سپس نوع تمرینات ورزشی و مدت زمان انجام آنها، چگونگی انجام و تعداد تکرار را به صورت برنامه ای تنظیم کرده و به بیمار ارائه می‌دهد. در مرحله بعد، درمان‌های دیگر از جمله متدها و روش‌های خاص فیزیوتراپی دست را با توجه به ناحیه آسیب، میزان و شدت آسیب و عارضه تعیین کرده و تعداد و نوع آن را نیز به بیمار اعلام می‌کند. سپس بیمار فرم مشخصات را پر کرده و فیزیوتراپیست برنامه کامل درمانی را همراه با روز و ساعت جلسات درمانی به بیمار تحویل می‌دهد.
  4. در نهایت فیزیوتراپیست کلیه جلسات، درمان‌ها و نحوه انجام آنها را بررسی و محاسبه می‌کند و هزینه کلی را به بیمار اعلام می‌کند. بعد از پرداخت هزینه توسط بیمار، درمان آغاز می‌گردد.( هزینه درمان با توافق طرفین به صورت نقد،چک و قسط پرداخته می‌شود.)

مدت زمان فیزیوتراپی دست

در رابطه با مدت زمان فیزیوتراپی دست باید بیان کرد که این زمان می‌تواند تحت تاثیر موارد متعددی باشد، از جمله این موارد می‌توان به نوع و میزان آسیب دیدگی، روش انتخاب شده برای درمان و ... اشاره داشت. البته در اکثر مواقع مدت زمان درمان در حدود 30 الی 60 دقیقه می‌باشد.

عوارض فیزیوتراپی دست

عوارض فیزیوتراپی دست

درمان فیزیوتراپی به نوبه خود عوارض خاصی به همراه ندارد، این موضوع در صورتی است که شما درمان خود را در کلینیک فیزیوتراپی معتبر و به کمک فیزیوتراپیست کاردان انجام دهید. در صورتی که فیزیوتراپی دست توسط یک فیزیوتراپیست خوب انجام شود، هیچگونه عارضه ای برای بیمار ایجاد نخواهد شد. در واقع یک فیزیوتراپیست حرفه ای، قبل از شروع پروسه  درمانی، نوع و شدت آسیب و تمام موارد لازم را به خوبی بررسی کرده و بهترین و مناسب‌ترین روند درمانی را برای بیمار انتخاب می‌کند.

به همین منظور به شما پیشنهاد می‌کنیم که برای دریافت اطلاعات بیشتر با کلینیک فیزیوتراپی رامتن تماس بگیرید.

تمرینات ورزشی برای فیزیوتراپی دست

در ادامه به آموزش حرکات فیزیوتراپی دست می‌پردازیم:

  1. سلام دادن به روش ژاپنی‌ها

    برای این تمرین روبه‌روی دیوار قرار بگیرید و دست خود را روی دیوار بگذارید. سپس بدون اینکه دستتان را از روی دیوار بردارید، آن را به طرف پایین سر دهید. این تمرین می‌تواند برای تقویت مچ دست بسیار کارآمد باشد.
  2. استفاده از توپ‌های ژله ای

    توپ ژله ای را در مچ دست گرفته و دست خود را باز و بسته کنید. با این فشار، عضلات دست تقویت می‌شوند.
  3. وزنه زدن

    در صورتی که مشکل و آسیبی در عضلات دست شما وجود ندارد، می‌توانید با وزنه زدن به آرامی و به شکل اصولی (تحت نظارت فیزیوتراپیست و مربی) به تقویت عضلات دست خود کمک کنید.
  4. فشار دادن توپ تنیس

    توپ تنیس را در دست خود بگیرید و آن را فشار دهید. 5 بار این تمرین را تکرار کنید.
  5. چرخاندن مچ دست

    پشت میز قرار بگیرید و مچ دست خود را به صورتی روی میز بگذارید که کف دستتان رو به زمین قرار گرفته باشد. این تمرین را 10 بار تکرار کنید.
  6. کشش شیشه پاک کنی

    پشت میز بنشینید و دست‌هایتان را روی میز، اما به حالت مقابل هم قرار دهید. در ادامه بدون اینکه ساعد خود را تکان دهید، مچ دست را به صورت شیشه پاک کن بچرخانید. این حرکت را نیز 10 بار انجام دهید.
  7. کشش پشت و جلوی مچ دست

    یکی از دستان خود را صاف و رو به روی خود گرفته، به طوری که کف دستتان رو به زمین قرار گرفته باشد. سپس دست دیگر خود را به آرامی روی دست مورد نظر، فشار دهید. چند ثانیه این کشش را نگه دارید و بعد از آن رها کنید. این کار را با دست دیگر خود نیز انجام دهید.

سوالات متداول

  1. فیزیوتراپی دست، در چند جلسه انجام می‌شود؟

    تعداد جلسات مورد نیاز این درمان با در نظر گرفتن مواردی از جمله، نوع عارضه و آسیب دست و همچنین ناحیه آسیب (انگشتان، کف، مچ، ساعد، آرنج، بازو و شانه) و دوره درمان فیزیوتراپی مشخص می‌شود و این دوره قابل تغییر است. به طور کلی باید گفت که نمی‌توان تعداد جلسات فیزیوتراپی را به طور دقیق و قطعی مشخص کرد. اما معمولا بین 5 تا 15 جلسه فیزیوتراپی با انجام روش‌های مختلف، برای درمان آسیب‌های دست در نواحی مختلف دست نیاز است.
  2. هرجلسه فیزیوتراپی دست چقدر زمان می‌برد؟

    جلسات فیزیوتراپی با توجه به نوع و روش درمانی و تعداد آنها متفاوت و متغیر است. اما به طور معمول بیشتر از یک ساعت نخواهد شد. هر جلسه درمانی فیزیوتراپی دست، حدودا بین 30 تا 60 دقیقه زمان برده و طول می‌کشد.
  3. آیا همه بیماران می‌توانند از روش‌های فیزیوتراپی دست با برق (الکتروتراپی) استفاده کنند؟

    انجام بعضی از روش‌ها و تکنیک‌های فیزیوتراپی مخصوصا روش‌هایی با تحریکات الکتریکی یا همان الکتروتراپی برای بعضی از افراد نامناسب و خطرناک می‌باشد. این گروه که از شرایط خاصی برخوردارند، نباید فیزیوتراپی دست را بدون اجازه پزشک و توسط تکنیک‌های الکتروتراپی انجام دهند.
    • افرادی که در بدن خود تومورهای سرطانی دارند.
    • افرادی که قلبشان با باتری کار می‌کند.
    • زنان باردار
    • افراد با فشار خون بالا
  4. آیا بیمه به درمان‌های فیزیوتراپی دست تعلق می‌گیرد؟

    باید گفت اگر این روش درمانی در کلینیک و بیمارستان انجام شود، بیمه درصدی از هزینه را تقبل کرده و می‌پردازد. اما اگر درمان در خانه انجام شود و بیمار نیز توانایی مراجعه به مرکز درمانی را داشته باشد، بیمه هیچ هزینه ای را تقبل نکرده و کلیه هزینه بر عهده بیمار می‌باشد. (توجه کنید مراکز مختلف درمانی با بیمه‌های متنوعی قرارداد بسته و همکاری می‌کنند و هر کدام از آنها با توجه به نوع بیمه ،درصدی از هزینه کلی را به جای بیمار به مرکز درمانی پرداخت می‌کنند.)
  5. برای فیزیوتراپی آرنج دست، از چه دستگاه‌هایی استفاده می‌شود؟

    دستگاه‌های زیر برای فیزیوتراپی آرنج دست مورد استفاده قرار می‌گیرند:
    • الکتروتراپی
    • شاک ویو
    • دستگاه‌های لیزر پر توان
    • اولتراسوند
    • کینزیوتیبینگ
    • مگنت درمانی
  6. فیزیوتراپی تاندون مچ دست به چه صورت است؟

    فیزیوتراپی تاندون مچ دست، به مواردی از جمله زمان آسیب و نحوه مراقبت بعد از آسیب دیدگی بستگی دارد. چسبندگی‌هایی که در بافت نرم بیمار به وجود آمده اند، سبب دشواری در ناحیه حرکت او می‌گردند. این نوع فیزیوتراپی از تمرین درمانی، درای نیدلینگ، مدالیته‌های الکتریکی، درمان‌های دستی و غیره کمک می‌گیرد. با استفاده از این درمان‌ها، کنترل عصبی عضلانی، بازیابی حرکات انگشتان دست و مچ دست ایجاد می‌شوند. برخی گجت‌ها مانند تایرپموشن‌ها نیز، در این زمینه کاربرد دارند که سبب کاهش هزینه و مدت زمان درمان می‌گردند و در نهایت نتیجه بسیار مطلوب‌تری را برای بیمار به وجود می‌آورند.
  7. با مشاهده چه مواردی باید برای درمان فیزیوتراپی دست اقدام کنیم؟

    اگر علائم و نشانه‌های زیر را مشاهده کردید، حتما به فیزیوتراپیست مراجعه نمایید:
    • دردی که بعد از چند روز هم کاهش پیدا نمی‌کند.
    • درد مچ دست در زمان استراحت
    • عدم توانایی در بلند کردن اجسام
    • تغییر شکل مفصل
    • ضعف در خم کردن مفصل
    • بروز تورم و کبودی
  8. آیا تکنیک‌های فیزیوتراپی دست برای همه افراد قابل انجام است؟

    به طور معمول این تکنیک‌ها می‌توانند برای افراد زیر تا حدودی خطرناک باشند:
    • افراد مبتلا به تومورهای سرطانی
    • خانم‌های باردار
    • افراد دارای فشار خون بالا
  9. آیا آسیب‌های کوچک دست خود به خود بهبود می‌یابند؟

    بعضی‌ها بر این باورند که اگر در سنین پایین و در جوانی دچار آسیب‌های کوچک و خفیف و یا دردهای ناگهانی و تدریجی در قسمت‌های مختلف دست شوند، نیاز به انجام درمان خاصی ندارند و خود به خود درمان شده و بهبود خود را به دست می‌آورند. درست است که در سن پایین‌تر و در جوانی روند درمان و بهبود سریع‌تر و همچنین درصد موفقیت و بهبود بسیار بیشتر از دوره پیری و سالمندی است، اما این تصور نیز اشتباه و غلط بوده و حتی در سنین پایین و در جوانی نیز باید برای درمان اینگونه دردها و بیماری‌ها سریعا اقدام کرد.
  10. فیزیوتراپی دست با دستگاه بهتر است یا با استفاده از ورزش؟

    یک فیزیوتراپیست حرفه ای و باتجربه به خوبی تشخیص می‌دهد که شما به چه دلیل به درمان فیزیوتراپی نیاز داشته و بر همین اساس بهترین و مناسب‌ترین راهکار و یا راهکارهای ممکن را برایتان در نظر می‌گیرد.

اهمیت تمرین های خانگی برای بهبود آرتروز دست کدام اند؟ چه مزیت هایی دارند؟ آیا این تمرین ها را می شناسید؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا با چند تمرین خانگی برای بهبود آرتروز دست آشنا شوید.

آیا ورزش در حین و بعد از شکستگی دست امکان پذیر است؟ در این مقاله قصد داریم تا شما را با ورزش با دست شکسته آشنا نماییم.

ورزشکاران و افراد معمولی در اثر حوادث مختلف از جمله تصادفات، سقوط از ارتفاع، فعالیت های ورزشی و.... دچار آسیب های خفیف و یا شدید در ناحیه دست خود می شوند. یکی از این نواحی ساعد دست است.

یکی از عارضه هایی که همیشه در کمین تایپیست ها و نوازندگان ساز هایی از جمله پیانو، ویلون و.... و همچنین کسانی که به طور مکرر از مچ دست خود استفاده می کنند، قرار دارد، آسیب تاندون های مچ دست، تاندونیت و درد در مچ دست می باشد. شما می توانید برای جلوگیری از این عارضه و تقویت تاندون ها و مچ دست خود، حتی در خانه، تمرینات و ورزش های مخصوص انجام داده و همچنین برای کاهش درد و بهبود وضعیت مچ دست خود، تمرینات و روش های فیزیوتراپی را انجام بدهید.

انگشتان دست از حساس ترین نقاط دست بوده که در اثر فشار بیش از حد و یا وارد شدن ضربه به آن مانند زمین خوردن، دچار آسیب می شود.

در اثر حوادث گوناگون از جمله تصادفات، سوانح و فعالیت های ورزشی و جنایی (ضربه های مستقیم و غیر مستقیم) ممکن است ناحیه ای از دست دچار آسیب و شکستگی شود.

گانگلیون نوعی کیست و توده بیضی، دایره ای بوده که به شکل تومور و ورم، روی مفصل و یا بر روی بافت های اتصال دهنده استخوان ها و تاندون های مچ دست ایجاد می شود.

آیا دچار آسیب و شکستگی در ناحیه دستان خود شده اید؟
نگران این هستید که دوباره نتوانید مثل گذشته با دستانتان کار کنید؟
نگران نباشید، دراین مقاله به بهترین مراقبت ها، نرمش ها و کارهایی که برای بهبود دست شما بعد از باز کردن گچ لازم است میپردازیم.

چت واتساپ از ساعت 8 الی 24 فعال می باشد.