فیزیوتراپی دست

فیزیوتراپی دست | آسیب ها و درمان ها | ورزش های فیزیوتراپی دست | هزینه 99

مطالعه این مطلب 4 دقیقه زمان نیاز دارد

دسترسی سریع به عناوین این مطلب

دست شاید مهم ترین عضو بدن برای انجام دادن کارهای روزمره باشد. در این نوشتار با هم می خوانیم که فیزیوتراپی تخصصی دست در منزل یا در کلینیک فیزیوتراپی چقدر به بهبود کیفیت زندگی افراد دچار مشکلات پزشکی دست کمک می کند. در این مقاله با این که فیزیوتراپی دست چگونه انجام میشود بیشتر آشنا می شویم.

فیزیوتراپی دست چیست؟

بسیاری از مردم شاید هنوز عبارت «فیزیوتراپی دست» به گوش شان هم نرسیده باشد. شاید فیزیوتراپی پا، فیزیوتراپی زانو، فیزیوتراپی کمر، فیزیوتراپی شانه یا حتی فیزیوتراپی گردن مشهورتر از فیزیوتراپی دست باشند. فیزیوتراپی دست عبارت است از: به کارگیری دانش درمان فیزیکی برای هر مفصل و عضله ای که در حد فاصل نوک انگشتان دست تا بازو قرار دارد.
فیزیوتراپی دست یک علم است که با به کار گرفتن آن می توان قدرت و محدوده حرکتی این عضو مهم بدن را بهبود بخشید. بازو، آرنج، ساعد، مچ و در نهایت دست بخش هایی هستند که ممکن است در حرکات فیزیوتراپی دست هدف فیزیوتراپیست باشند.
کسانی برای فیزیوتراپی دست مراجعه می کنند که به طور معمول یک آسیب یا یک بیماری مزمن باعث ایجاد مشکل حرکتی یا ناراحتی و درد در دست آنها شده است. فیزیوتراپیست کسی است که دانش تخصصی لازم را دارد که:

  •  از پیشرفت مشکلات پیشگیری کند،
  •  بازتوانی و فیزیوتراپی لازم پس از عمل جراحی را ارائه نماید یا

با حرکات فیزیوتراپی دست و سایر روش ها مانند استفاده از دستگاه فیزیوتراپی انگشتان دست، مشکل و درد را بدون هرگونه عمل جراحی رفع کند.
اگر به هر دلیل کارآیی دست ما کم شده است می توانیم با مراجعه به یک فیزیوتراپیست و با روش ها و حرکات فیزیوتراپی دست، کارکرد دست خود را تقویت کنیم و مشکل موجود را به حداقل ممکن برسانیم.

فیزیوتراپی دست در منزل

لازم بذکر است که کلیه تمرین هایی که در بالا ذکر شده است را میتوانید با یک برنامه دقیق و منظم در منزل هم انجام دهید اما بهتر این است که این تمرینات را زیر نظر یک فیزیوتراپیست با تجربه انجام دهید تا ضمن آموزش فیزیوتراپی دست در منزل به طور درست و دقیق این تمرینات نظارت کافی و مناسب هم بر روی تمرینات شما داشته باشد.
و البته نکته بسیار مهمی که قبل از ورزش انگشتان دست خود لازم است انجام دهید این است که اگر انگشتان قبل از تمرین های ورزشی دچار خستگی و درد شده بودند حتما آن ها را گرم کنید زیرا سرعت بهبود انگشتان را در هنگام ورزش کردن افزایش میدهد. که برای این کار میتوانید از حمام آب گرم استفاده کنید یا برای گرم کردن انگشتان دست میتوانید دستانتان را با کرم یا روغن نرم کنید و بعد از آن یک دستکش پلاستیکی دست کنید و به مدت یک ربع داخل آب گرم بگذارید که باعث میشود سریعا انگشتان دست گرم شده و مفاصل نرم تر شوند البته برای سایر قسمت های آسیب دیده دست هم میتوانید از فیزیوتراپی در منزل استفاده نمایید.

هزینه فیزیوتراپی دست در منزل و کلینیک

دلایل و عوامل متفاوتی وجود دارد که روی تعرفه و هزینه فیزیوتراپی انگشت دست تاثیر می گذارد. هر سال از طرف وزرات بهداشت تعرفه های متفاوتی برای خدمات متفاوت فیزیوتراپی دست به کلینیک های فیزیوتراپی اعلام میگردد که اصولا به تعداد جلسات و نوع تمرینات بیمار وابسته است.
از طرف دیگر بیمارانی که دارای بیمه تکمیلی میباشند میتوانند با توجه به سقف هزینه ای که بیمه آن ها در نظر دارد این هزینه ها را دریافت نمایند.
این تعرفه ها برای دیگر فیزیوتراپی ها مانند فیزیوتراپی پا، فیزیوتراپی گردن و ... نیز هر ساله اعلام می گردد.

ورزشکاران و افراد معمولی در اثر حوادث مختلف از جمله تصادفات، سقوط از ارتفاع، فعالیت های ورزشی و.... دچار آسیب های خفیف و یا شدید در ناحیه دست خود می شوند. یکی از این نواحی ساعد دست است.

یکی از عارضه هایی که همیشه در کمین تایپیست ها و نوازندگان ساز هایی از جمله پیانو، ویلون و.... و همچنین کسانی که به طور مکرر از مچ دست خود استفاده می کنند، قرار دارد، آسیب تاندون های مچ دست، تاندونیت و درد در مچ دست می باشد. شما می توانید برای جلوگیری از این عارضه و تقویت تاندون ها و مچ دست خود، حتی در خانه، تمرینات و ورزش های مخصوص انجام داده و همچنین برای کاهش درد و بهبود وضعیت مچ دست خود، تمرینات و روش های فیزیوتراپی را انجام بدهید.

کف دست از حساس ترین نقاط دست بوده که در اثر فشار بیش از حد و یا وارد شدن ضربه به آن مانند زمین خوردن، دچار آسیب می شود.

در اثر حوادث گوناگون از جمله تصادفات، سوانح و فعالیت های ورزشی و جنایی (ضربه های مستقیم و غیر مستقیم) ممکن است ناحیه ای از دست دچار آسیب و شکستگی شود.

گانگلیون نوعی کیست و توده بیضی ، دایره ای بوده که به شکل تومور و ورم، روی مفصل و یا بر روی بافت های اتصال دهنده استخوان ها و تاندون های مچ دست ایجاد می شود.

آیا دچار آسیب و شکستگی در ناحیه دستان خود شده اید؟
نگران این هستید که دوباره نتوانید مثل گذشته با دستانتان کار کنید؟
نگران نباشید، دراین مقاله به بهترین مراقبت ها، نرمش ها و کارهایی که برای بهبود دست شما بعد از باز کردن گچ لازم است میپردازیم.

گیرنده: رامتن

ورودی نا معتبر میباشد

Invalid Input

ایمیل خود را بنویسید