آیا شما هم در معرض آب آوردن زانو هستید؟

افراد چاق در معرض آب آوردن زانو

زانو یکی از مفاصل بزرگ بدن است که در تمامی فعالیت های روزمره تحت فشار وزن بدن میباشد، بنابراین افراد چاق بیشتر از افراد لاغر در معرض آب آوردن زانو میباشند و در صورت داشتن این مشکل فیزیوتراپی خیلی مفید می باشد. هر کیلو کاهش وزن میتواند به میزان 1.5 برابر فشار راه رفتن،3 تا 4 برابر فشار بالا رفتن از پله و 8 برابر فشار نشستن را از روی زانو های شما کاهش دهد. داشتن رژیم غذایی مناسب وبرنامه ورزشی منظم میتواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به آب آوردن زانو را کاهش دهید.

آیا می دانستید در درمان دیسک گردن با فیزیوتراپی گردن، روش های دیگری مانند کاربرد کمپرس های سردوگرم، اولترا سوند و ماساژ برای کاهش درد و سختی مفصل استفاده می شود؟

آیا می دانستید به غیر ار فیزیوتراپی پا از روش ترموتراپی (گرمادرمانی) مانند امواج اولتراسوند و اشعه مادون قرمز جهت تسریع کاهش التهاب مزمن ،درد پا و افزایش گردش خون برای سرعت دادن به روند ترمیم بافت ها و رباط های صدمه دیده استفاده میکنند؟

آیا افراد لاغر در معرض آب آوردن زانو هستند ؟

افراد لاغر نیز ممکن است دچار آب آوردن زانو شوند.شایع ترین معرض آب آوردن زانو در افراد لاغر در سنین پایین صدمات ضربه ای و آسیب ساختارهای زانو همانند لیگامان ها و منیسک ها میباشد،در حالی که در افراد مسن شایع ترین علت آب آوردن زانو تغییرات آرتروزی مفصل زانو میباشد.
هر گونه آسیب ساختاری در مفصل زانو میتواند موجب تولید بیش از حد مایع مفصلی شود که به این حالت اصطلاحا آب آوردن زانو گفته میشود و در این حالت مفصل متورم و دردناک میشود همچنین حرکت دادن زانو و راه رفتن برای بیمار دشوار میشود.استراحت، استفاده از یخ، بالا نگاه داشتن عضو و استفاده از زانو بند در مراحل اولیه آب آوردن زانو میتواند موجب کاهش درد و تورم بیمار شود . در صورتی که علائم بیمار بیش از 3 روز ادامه پیدا کند مراجعه به پزشک ضروری است.

آیا می دانستید حضور یک فیزیوتراپیست جهت فیزیوتراپی در منزل سبب می شود تا تمامی این نکات را به شما گوشزد کند و این ایرادات که هر روزه ممکن است در زندگی تکرار شوند، برطرف گردند؟

نوجوانان در معرض آب آوردن زانو

شایع ترین معرض آب آوردن زانو در نوجوانان میتواند فعالیت های ورزشی سنگین، ضربات مستقیم به مفصل زانو ، پیچ خوردگی ها و شکستگی استخوان های اطراف مفصل زانو باشد. یکی دیگر از دلایل آب آوردن زانو در نوجوانان آرتریت مفصلی جوانان میباشد که یک بیماری التهابی مزمن میباشد. در این بیماری سیستم ایمنی بدن بر ضد خودش وارد عمل میشود و در مفاصل بدن التهاب ایجاد میکند. علائم این بیماری درد، التهاب و محدودیت حرکتی در مفاصل میباشد. تشخیص این بیماری با بررسی دقیق شرح حال ،معاینات فیزیکی و بررسی های آزمایشگاهی انجام میشود. در صورتی که این بیماری درمان نشود، التهاب مفصلی میتواند موجب تخریب مفصل شود.درمان های این بیماری شامل داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی ، کورتیکواستروئیدها و رشته فیزیوتراپی سایر داروها به همراه درمان های فیزیوتراپی برای کاهش درد و التهاب ، حفظ دامنه حرکتی و قدرت عضلانی میباشد.

آیا می دانستید برای درمان آب آوردن زانو می توان در کلینیک فیزیوتراپی با روش های جدید به فیزیوتراپی زانو پرداخت؟

آیا می دانستید در فیزیوتراپی فک و صورت اگر درد شدید باشد فیزیوتراپیست می‌تواند با پیشنهاد و انجام کارهایی مانند تحریک الکتریکی یا تحریک با امواج مافوق صوت به تسکین آن کمک نماید؟