اگر نتوانیم با سرعت مناسب حرکت کنیم، چقدر کیفیت زندگی ما تحت تاثیر قرار میگیرد؟ برای حرکت با سرعت مناسب، پا عضوی مهم است. شاید در نگاه اول، پا ساده به نظر برسد اما با خواندن این مقاله متوجه میشویم که اهمیت پیشگیری و درمان آسیب ها و مشکلات پا تا چه حد زیاد است.
انجام فیزیوتراپی پا برای افرادی که دچار آسیب های پا و یا عارضه های مربوط به استخوان، مفصل، رباط و... شده اند، بسیار لازم و ضروری است. بعضی ها این تفکر را دارند که اگر در جوانی دچار آسیب های جزئی و دردهای ناگهانی یا تدریجی در ناحیه پا شوند، لازم نیست به پزشک و متخصص مراجعه کنند و خود به خود بهبود می یابند. البته باید گفت در سن جوانی روند بهبود و درصد بهبود بسیار بیشتر از دوره کهن سالی است، اما این تفکر نیز غلط است و حتی در سنین جوانی نیز باید برای درمان اینگونه عارضه ها و دردها اقدام کرد.
آسیب ها و عارضه هایی که باعث ایجاد اختلال در پای فرد می شوند و باید در جهت درمان آن درمان هایی از جمله فیزیوتراپی صورت بگیرد، عبارتند از:
بعد از انجام جراحی های پا، در جهت بازگشت عملکرد سابق پا و همچنین تسریع در روند بهبود و افزایش دامنه حرکتی پا، انجام تمرینات ورزشی و نرمشی فیزیوتراپی و استفاده از تکنیک های مختلف درمان از جمله، منوال تراپی، لیزرتراپی، الکتروتراپی، شاک ویو تراپی، اولتراسوند و... لازم و ضروری است.
برای جلوگیری از بسیاری از عارضه ها و مقاومت در برابر آسیب هایی از جمله ضربه ها و فشارها نیز می توان از روش های فیزیوتراپی، مخصوصا تمرینات نرمشی استفاده کرد.
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چگونه در منزل فیزیوتراپی کنیم؟ فیزیوتراپی در منزل به درمان بیمار کمک بسیار زیادی می کند. به همین دلیل پس از فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست ها حرکات مخصوصی را به بیمار آموزش میدهند تا عضله های پای جراحت دیده قویتر شوند و بیمار بتواند در بازه زمانی کمی بهبودی کامل پیدا کند. البته دقت کنید که انجام حرکات آموزش داده شده برای فیزیوتراپی در منزل بسیار مهم است و باید حتما از فیزیوتراپیست خود کمک بسیار زیادی بگیرید تا بتوانید در منزل این حرکات را درست و به راحتی تمرین کنید.
این تمرینات را به شکل حرکات ورزشی به بیمار آموزش می دهند که صرفا جهت کم شدن درد و افزایش حرکت در مفاصل عضو جراحت دیده به کار می رود. در ادامه نکاتی را جهت آشنایی و آموزش فیزیوتراپی پا در منزل ارائه می نماییم.
باید هر تمرینی را حداقل پنج بار یا بیشتر انجام دهید تا تأثیر مناسبی برای کم کردن درد و قوی کردن عضو بدن داشته باشد. حتما به کیفیت تمرین ها توجه کنید و بالا بردن تعداد تمرین ها فقط زمانی که کیفیت مناسب داشته باشد قابل قبول است و تاثیر گذار می باشد. تمرینات را حتما آهسته و پیوسته همراه با آرامش انجام دهید. برای بهتر متوجه شدن می توانید فیلم فیزیوتراپی پا را از طریق فیزیوتراپیست خود گرفته و تماشا نمایید.
هزینه فیزیوتراپی پا اصولا یک مبلغ مشخصی نیست وسازمان وزارت بهداشت در هر سال با در نظر گرفتن تعرفه های جدید قیمت ها و مبالغ متفاوتی را تصویب می کند که از طریق انجمن فیزیوتراپی به کلینیک ها و درمانگاه ها اطلاع رسانی می شود. به همین دلیل است که در هر سال این خدمات فیزیوتراپی به شکل های متفاوتی در دفترچه های تعرفه قیمت گذاری می شود. بنابراین پزشکان و فیزیوتراپیست ها در هر جلسه با توجه به نوع درمان و خدماتی که انجام می دهند هزینه متفاوتی دریافت می کنند.
در صورتی که که بیمار دارای بیمه تکمیلی باشد، با توجه به سقف پوشش بیمه تکمیلی خود می تواند این هزینه ها را دریافت نماید. البته باید در نظر داشته باشید که فیزیوتراپی پا شامل چند فیزیوتراپی زانو، مفصل ران و مچ پا می باشد که هر کدام آن ها قیمت ها و تعرفه های جداگانه ای دارند.
توانبخشی و فیزیوتراپی پا با تکنیک ها و متدهای متفاوتی انجام گرفته و به قدرت و افزایش دامنه حرکتی پا و همچنین درمان بسیاری از عوارض و بیماری های مربوط کمک می کند. در زیر به فواید فیزیوتراپی پا اشاره شده است:
بعد از اینکه متخصص ارتوپدی آسیب و عارضه های مربوط به پا را تشخیص داد، بیمار را نزد فیزیوتراپیست می فرستد تا طبق معاینات و تشخیص های فیزیوتراپیست شروع به درمان و فیزیوتراپی کند.
ابتدا در جلسه اول فرد با فیزیوتراپیست آشنا شده و درمورد شرایط خود با فیزیوتراپیست صحبت می کند. سپس فیزیوتراپیست شروع به معاینه پای بیمار کرده و همچنین شرایط جسمی و سوابق بیماری ها و آسیب های قبلی را مورد بررسی قرار می دهد. بعد از تشخیص شدت و نوع عارضه و آسیب، برنامه تمرینی خاص و مناسبی را در جهت کاهش و بهبود درد و تورم، تسریع در روند بهبود و همچنین افزایش دامنه حرکتی پا را مشخص کرده و به بیمار ارائه می دهد. در صورتی که بیمار قبل از جراحی پا و به منظور مراقبت ها و درمان پا بعد از انجام جراحی به فیزیوتراپیست مراجعه کند، فیزیوتراپیست علاوه بر ارائه برنامه ورزشی و درمانی، آموزش هایی را برای مراقبت های بعد از جراحی از جمله راه رفتن با عصا، نحوه بلند شدن و نشستن از روی تخت و... به بیمار و مراقب او داده و بعد از جراحی و بهوش آمدن نیز، خدماتی به وی ارائه خواهد داد.
بعد از تنظیم برنامه تمرینی و ورزشی، فیزیوتراپیست در کلینیک فیزیوتراپی با توجه به شرایط بیمار و وضعیت پا، از تکنیک ها و متدهای خاص فیزیوتراپی در جهت درمان بهتر و زودتر استفاده می کند که این تکنیک ها عبارتند از :
بعد از مشخص شدن نوع تکنیک و تعداد آن، فیزیوتراپیست تعداد جلساتی را برای درمان بیمار مشخص کرده و زمان را به بیمار اعلام می کند. این تعداد جلسات در طول درمان و با توجه به وضعیت بهبود و پیشرفت پای بیمار، متغیر بوده و می تواند افزایش و کاهش بیابد.
بعد از مشخص شدن تعداد و زمان جلسات، فیزیوتراپیست در مورد آن با بیمار صحبت کرده و نگرانی های بیمار را برطرف می کند. سپس هزینه کلی فیزیوتراپی را محاسبه کرده و به بیمار ارائه می دهد.
برای بهبود آرتروز مچ پا چه تمرین های ورزشی موثر هستند؟ اهداف این تمرین ها در چیست؟ در این مقاله مفید با ما همراه باشید که این ورزش ها و تمرینات را بشناسید.
شاید برای شما این سوال پیش آید که ورزش حین شکستگی و بعد از شکستگی پا امکان پذیر است یا خیر. در این مقاله قصد داریم تا تمرینات ورزشی مناسب در حین و بعد از شکستگی پا را برای شما ارائه دهیم.
با توجه به این که داشتن عملکرد صحیح، مناسب و با کیفیت و همچنین زیبایی اندام از دغدغه های مهم بسیاری از افراد بوده و هست. در این مقاله به معرفی علمی شگفت انگیز و درمانی بی نظیر به نام فیزیوتراپی، تاثیر آن بر تقویت عضلات پا، فیزیوتراپی کودکان، معلولین و زنان باردار، تمرینات و روش های مربوط به آن، هزینه، بیمه و... می پردازیم
در این مقاله درمورد عارضه پای پرانتزی ، درمان ها، فیزیوتراپی ها، ورزش ها و.... توضیح داده و به شما کمک می کنیم تا در صورت امکان بدون انجام عمل جراحی بتوانید، وضعیت خود را بهبود دهید.
اگر به تازگی گچ ساق پای خود را باز کرده اید این مقاله صد درصد برای درمان و بهبود شما مفید است. در اینجا تمامی مطالب درمورد درمان درد و بهبود ساق پا بعد از گچ گیری، کلیه مراقبت ها و نرمش های مخصوس، فیزیوتراپی و همچنین راه رفتن بعد از شکستگی گچ ساق پا به طور کامل توضیح داده شده است.
بدن ما علاوه برداشتن ظاهری متناسب و خوش فرم باید محکم، قوی و سالم باشد. امروزه راه حل های زیادی برای تقویت عضلات بدن و همچنین استحکام استخوان ها و عضلات پایین تنه و بالا تنه وجود دارد.
اکثر کسانی که دچار آسیب های جدی در ناحیه پای خود شده اند، نگران این هستند که آیا پایشان به حالت اولیه خود برمی گردد یا خیر؟ آیا دوباره می توانند به راحتی راه بروند و یا بدون محدودیت به فعالیت های خود ادامه دهند؟ بهترین راه حل برای تسریع در درمان چیست؟ در این مقاله قصد داریم تا شما را با مراقبتها و تمرینات ورزشی موثر در حین و بعد از شکستگی کف پا و مچ پا آشنا نماییم.
شعبه مطهری: تهران، خیابان مطهری، بعد از قائم مقام فراهانی، خیابان فجر (جم)، کوچه مدائن، پلاک 20، ساختمان پزشکان ماهان، طبقه 3
02188492784شعبه شهرک غرب: تهران، شهرک غرب، فاز 1، خیابان ایران زمین، نبش خیابان گلستان جنوبی، پلاک 2
02188082255 02188078570شماره تماس 5 رقمی:
02141857طراحی شده توسط گروه طراحی و توسعه وب سایت رویال مدیا