ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

روش درمان ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ چیست ؟

در درمان ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ مهمترین و اصلی ترین قدم، شناخت عامل ایجاد کننده ی آن است. زیرا در صورتیکه مشکل اصلی بر طرف نگردد، این ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖها دائما بوجود آمده و رها سازی آنها به تنهایی کاری بیهوده است که تنها در مقطعی کوتاه در زمان موجب کاهش علایم فرد گشته و سریعا درد و مشکلات بر میگردند. لذا معاینه ی دقیق و پیدا کردن مشکل اصلی کاری بسیار مهم است. سپس پس از یافتن مشکل، درمانهای بسیاری برای ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ پیشنهاد شده که شامل تزریق داخل نقاط ماشه ای، استفاده از بریسها و فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی یکی از موثرترین درمانهای این اختلال میباشد که فیزیوتراپیست پس از معاینه ی دقیق و ارزیابی حالت بدنی شما، با انجام تکنیکهای خاص دستی، سوزن خشک، شاک ویو ، تیپینگ و تمرین درمانی به رفع علت اصلی ایجاد ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ و علایم بعدی آن میپردازد.

ماساژ ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

فیزیوتراپیست با معاینه ی بالینی محل دقیق ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ را مشخص کرده و سپس با تکنیکها و روشهای مخصوص، به درمان آن میپردازد. یکی از این روشها، درمان دستی است که شامل ماساژهای درمانی، موبیلیزیشن مفصل و ریلیز فاشیا میباشد. در قسمت ماساژهای درمانی، فیزیوتراپیست با برخی تکنیکهای دستی سعی در آزاد سازی نقطه ماشه ای و کاهش علایم آن دارد. در صورتیکه ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ علامت زیادی در فرد بوجود آورده باشد، به طور مثال درد شدید یا حساسیت شدید پوستی را ایجاد کرده باشد، در ابتدا باید با لوازمی مثل یخ ماساژ انجام گشته و سپس پس از کاهش حساسیت پوستی، کار با دست آغاز گردد. البته این ماساژ کاملا تخصصی بوده و حتما باید توسط فیزیوتراپست انجام گردد زیرا گاهی برخی از این نقاط احتیاج به رها سازی و ماساژ نداشته و آزاد سازی آنها ممکن است علایم فرد را تشدید نماید.

انواع ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ ها انواع مختلفی دارند که با توجه به شرایط ایجاد شده در بدن فرد هرکدام بروز مینمایند . گروه اول تریکر پوینتهای فعال هستند که با لمس کردن و فشار باعث درد ناگهانی و انتشاری در ناحیه میشوند . انواع دیگر عبارتند از: ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ مرکزی که در نقطه ای بوجود می آید کعه تجمع کلسیم وجود دارد. ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ پوستی که در پوست یافت شده و باعث ایجاد حساسیت بیش از حد آن قسمت از پوست میشوند. ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ مایوفاسیال که در بافت همبند فاسیا وجود دارد و معمولا به علت وضعیت نا صحیح بدنی بوجود می آید. ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖهای متحرک که در بافت عضلانی و درون فیبرها وجود داشته است. ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ نهان که تنها با فشار و لمس زیاد مشخص میشود و ممکن است در اثر زیاد شدن فشار به ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ فعال تبدیل شود. ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ ثانویه که معمولا در اثر فشار بالا است.

ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ های عضلانی چیست ؟

ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ یا نقاط ماشه ای، مناطقی حساس هستند که در اثر فشارهای مداوم، مثل آسیبهای مکرر شغلی ، بیماریها، خونریزیهای داخل عضلانی و ضربه و عضلات، حالت روحی، ورزش مداوم و … بوجود می آید. این نقاط که دارای حساسیت بالایی بوده در فرد ایحاد درد و ناراحتی مینماید.که هرکدام از این نقاط ماشه ای دارای الگوی درد مشخص بوده به طور مثال فعال شدن ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ در گردن موجب ایجاد سردرد میگردد. لذا ممکن است حتی با میگرن اشتباه گرفته شود. لذا شناخت به موقع و سریع این ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ بسیار به کیفیت زندگی و از بین بردن درد کمک میکند. ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖها در گروه سندرمهای مایوفاسیال دسته بندی میشود که به عضلات و بافت در برگیرنده ی آنها اشاره دارد.با معاینه ی بالینی عضله، ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ تشخیص داده میشود.

علائم ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ گردن

در بسیاری از افرادی که شغل پشت میز نشینی حمل بارهای سنگین دارند به علت فشار بالای روی گردن، دچار ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖهای گردنی میشوند. در این افراد ممکن است درد ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ با دردهای دیسک گردنی اشتباه گرفته شود زیرا در محل یکسانی بروز مینمایند و در حالتیکه درد بسیار شدید است هر دو علایم درد و حسی یکسانی دارند. اما تفاوت عمده ی آن با دردهای دیسک و اعصاب گردنی، نوع بروز آن است . زیرا در دردهای گردنی به علت اینه هر عصب نقطه ی خاصی را در اندام فوقانی عصبدهی میکند جایگاه بروز علایم متفاوت است اما در حالت فعال شدن ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖهای گردنی معمولا قسمت زیادی از اندام فوقانی به یکباره درگیر میشود. بیشتر درگیری و ایجاد ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ در ناحیه ی بالای گردن جایی که تاندون عضله ی تراپزیوس به گردن متصل است وجود دارد . نواحی دیگر نیز اطراف کتف میباشند.

فیزیوتراپی ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ کمر

ناحیه ی دیگری از بدن که بسیار مهم است کمر میباشد. این ناحیه به علت قرار گیری در مرکز بدن نقش عمده ای در بالا بردن ثبات تنه و اندام تحتانی دارد و از طرف دیگر به علت اتصال به لگن عملکرد نادرست کمر مستقیما باعث ایجاد علایم در ناحیه لگنی میشود. گاهی اوقات در صورتیکه فشار بیش از حد به کمر اعمال شود که کمر قادر به حفظ ثبات خود نباشد، در این ناحیه ایجاد میشود. عمده این ناحیه به عضلات اطراف ستون مهره ای و نیز عضله ی کوادراتوس لومباروم که عضله ای مهم در ایجاد ثبات است، مربوط هستند. در فیزیوتراپی کمر ابتدا با استغاده از درمان دستی، سوزن خشک و شاک ویو ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ آزاد شده و سپس برای بالا بردن تحمل و ثبات کمر حتما باید تمرین درمانی انجام گردد. زیرا در صورتیکه این ثبات به کمر بازنگردد.

درد ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

یکی از نقاط بسیار شایع برای بوجود آمدن ، عضله ی تراپزیوس است. این عضله که همان عضله ی ذوزنقه ای است در حد فاصل بین کتف و گردن قرار گرفته است و عضله ای بسیار بزرگ است که نواحی کتف و گردن را در بر گرفته است. علت اصلی درگیری و بوجود آمدن ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ تراپزیوس، وضعیت نامناسب قرار گیری سر و گردنو آسیبهای این نواحی است. دردهای شانه و آسیبهای کتف، مستقیما باعث ایجاد اسپاسم و نقطه ی ماشه ای در این منطقه میشوند. همچنین عادات غلطی همچون زیاد پایین انداحتن سر یا ماندن در این وضعیت به صورت طولانی مدت این عضله را درگیر مینماید. این تریگز پوینتها علایمی همچون درد شدید، احساس خستگی و کوفتگی مداوم در ناحیه ی کتف و گردن، حساسیت بالای پوستی و سردرد ایجاد میکنند.

علت ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

نقاط ماشه ای معمولا در مناطقی بوجود می آیند که بدن متحمل فشار زیادی است لذا به صورت خودکار با بوجود آوردن این نقاط، بدن سعی در بالا بردن ثبات خود دارد حال این به چه معناست؟
به طور مثال فردی را در نظر بگیرید که دارای مشکل شانه است و پس از مدتی درد گردن نیز برای وی بوجود می آید در معاینه این افراد معمولا ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖهای بسیاری در عضله ی بین کتف و گردن دیده میشود که علت بوجود آمدن آنها، تنها تلاش بدن برای ایجاد ثبات در ناحیه ی کتف است پس به طور کلی میتوان گفت هر وضعیتی که باعث کاهش ثبات در بدن شود و بدن را مستعد ایجاد شدن ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ مینماید این وضعیتها میتواند شامل ناهنجاریهای بدنی، مشکلات وضعیتی و پاسچر مشاغل سنگین و پر فشار و شرایط ضعیف بدنی باشند.

تشخیص ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ

یکی از بهترین روشهای تشخیص ، معاینه ی بالینی و بررسی تاریخچه ی بیمار است در این روش درمانگر با لمس موضع و آزمون دامنه های حرکتی مفاصل و عضلات محل دقیق ﺗﺮﯾﮕﺮ ها را مشخص کرده و به درمان آنها میپردازد. در برخی موارد بخصوص در درجه عمقی نیز تکنیک سونوگرافی عضلانی باعث تشخیص به صورت دقیق میشود.پس از آن باید با آزمونهای دگیر و چک کردن دیگر اختلالات و مشکلات بدنی فرد علت اصلی ایجاد معلوم شده و به صورت ریشه ای درمان شود زیرا درمان ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖ به تنهایی کامل نبوده و اگر اختلال به طور اساسی و از منشا درمان نگردد در مدتی کوتاه ﺗﺮﯾﮕﺮ ﭘﻮﯾﻨﺖها بازخواهند گشت.
البته مورد دیگری هم که باید در تشخیص به آن توجه شود شناخت نوع آن است چرا که گاهی بعضی از آنها را نباید آزاد ساخت.
 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20