اسپاسم گردن اسپاسم گردن کلینیک فیزیوتراپی رامتن

اسپاسم گردن: علائم، تشخیص + درمان گرفتگی گردن با فیزیوتراپی

نوشته شده توسط دوشنبه, 30 خرداد 1401 ساعت 12:10
این مورد را ارزیابی کنید
(2 رای‌ها)

چکیده مطلب

شاید شما نیز گاهی دچار گرفتگی عضلات گردن شوید و با حرکت دادن آن و یا حتی بدون حرکت، درد و ناراحتی را تجربه کنید و متوجه شده‌اید که این گرفتگی عضلات یا اسپاسم عضلانی در اغلب موارد بدون نیاز به درمان خاصی از بین می‌رود.
اما گاهی ممکن است که برای مدت زمان طولانی باقی بماند و یا مکرراً عود کند که در این صورت زندگی روزمره‌تان را مختل می‌کند.
در هر صورت احتمالاً دانستن اطلاعاتی درباره این مشکل می‌تواند به شما در بهبود آن و یا دریافت کمک‌های حرفه‌ای از پزشک و فیزیوتراپیست، کمک شایانی کند.
در این مقاله اطلاعات و راهنمایی‌های لازم درباره علل، علائم، روش‌های تشخیص و درمان اسپاسم گردن را ارائه داده و علاوه بر آن 6 تمرین ورزشی برای کمک به بهبود علائم آن را آموزش داده‌ایم. پس با رامتن همراه باشید.

اسپاسم گردن چیست؟

اسپاسم گردن (Neck spasm) زمانی رخ می‌دهد که عضلات گردن به طور ناگهانی و غیرارادی سفت شوند. در این شرایط، گردن دردناک و سفت می‌شود و بر توانایی چرخاندن سر تأثیر می‌گذارد. حرکت دادن گردن در وضعیت نامناسب یا تنش عضلانی مرتبط با استرس، اغلب باعث ایجاد این اسپاسم می‌شوند، اما علل جدی تری نیز ممکن است در ایجاد این اختلال نقش داشته باشند.

علائم اسپاسم گردن

علائم اسپاسم گردن

اسپاسم گردن معمولاً شروع ناگهانی دارد، اما ممکن است به صورت تدریجی نیز شروع شود. بسیاری از افراد مبتلا به اسپاسم گردن یک یا چند مورد از موارد زیر را تجربه می‌کنند:

  1. گردن درد

    گردن درد دائمی یا ضربان دار که می‌تواند از مبهم یا خفیف تا تیز یا شدید متغیر باشد و همچنین ممکن است به سمت بازو نیز گسترش یابد.
  2. پرش عضلانی

    پرش با انقباض و شل شدن مکرر عضلانی که به سرعت رخ می‌دهد. (همچنین به آن فاسیکلاسیون نیز می‌گویند.)
  3. اختلال در دامنه حرکتی گردن

    کاهش دامنه حرکتی در گردن و سر، گاهی اوقات منجر به سفت شدن گردن می‌شود و باعث می‌شود که گردن نتواند در جهت خاصی، به عنوان مثال خم شدن یا چرخش به پهلو، حرکت کند.
  4. گرفتگی شدید عضلات گردن

    گرفتگی ماهیچه‌های گردن که به شدت منقبض شده‌اند و کاهش پیدا نمی‌کند و ممکن است مانند یک گره سفت شده باشد و درد شدیدی را ایجاد کند.
  5. سر درد

    سردردی که ممکن است همزمان با اسپاسم گردن یا شاید در نتیجه اسپاسم و استرس مداوم شروع شود.
  6. گرفتگی گردن در شدت‌های مختلف

    شدت اسپاسم گردن می‌تواند بسیار متفاوت باشد و از تنش در یک عضله کوچک گردن که می‌تواند نادیده گرفته شود تا انقباض قوی تر که گردن و سر را به سمت دیگری می‌کشد، ایجاد شود. اگر گرفتگی عضلات گردن با درد شدید همراه باشد یا سر را به یک جهت بکشد، ممکن است موارد زیر را نیز به همراه داشته باشد:
    • مشکلات بینایی، مانند ناتوانی در ثابت نگه داشتن سر یا تاری دید
    • سرگیجه یا مشکلات تعادل
    • خستگی ناشی از حرکات متعدد سر، درد شدید و یا سطح تنش بالا

اسپاسم گردن معمولاً در عرض چند دقیقه یا چند ساعت برطرف می‌شود، اما ممکن است بیشتر‌ طول بکشد و مزمن شود.

برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به مقاله زیر مراجعه نمایید

روش‌های تشخیص علل ایجاد اسپاسم گردن

هنگامی که اسپاسم گردن برای مدت زمان طولانی باقی می‌ماند و یا به طور مداوم عود می‌کند، باید به دنبال تشخیص علت زمینه‌ای ایجاد آن باشد که با مراجعه به پزشک و انجام معاینات و بررسی‌های لازم امکان یافتن علت آن و دریافت درمان‌های مناسب وجود دارد. در ادامه با روش‌های تشخیص علت ابتلا به اسپاسم‌های عضلانی آشنا می‌شویم:

  1. بررسی سوابق پزشکی، سبک زندگی و برخی موضوعات دیگر

    اولین قدم در تشخیص علل خاص در ایجاد اسپاسم‌های عضلانی، بررسی سوابق پزشکی بیمار است. پزشک علاوه بر این سؤالاتی را از قبیل علائم فعلی درد از چه زمانی شروع شد؟ درد می‌آید و می‌رود؟ آیا درد در یک نقطه است یا به شانه‌ها، بازوها یا انگشتان دست می‌رسد؟ آیا علاوه بر گردن درد علائم دیگری نیز وجود دارد؟ می‌پرسد.
    همچنین درمورد شغل فرد سؤالاتی از قبیل اینکه فرد چه نوع کاری انجام می‌دهد؟ آیا کار فیزیکی و بدنی انجام می‌دهد و یا پشت میز می‌نشیند و با رایانه کار می‌کند؟ رفت و آمد او چگونه است؟ پرسیده می‌شود.
    علاوه بر این سؤالاتی در مورد سبک زندگی فرد به عنوان مثال اینکه پرتحرک است یا کم تحرک؟ آیا فردی است که فعالیت‌هایی مانند شنا، پیاده روی، باغبانی و ... انجام می‌دهد یا بیشتر به فعالیت‌هایی مانند یک جا نشستن و مطالعه کردن و تلویزیون تماشا کردن می‌پردازد؟ نیز پرسیده می‌شود.
    بسیاری از موضوعات دیگر مانند وضعیت بدنی، عادات خواب و آسیب‌های اخیر یا قدیمی ممکن است مورد بررسی قرار گیرند. با جمع‌آوری اطلاعات بیشتر، پزشک می‌تواند فهرستی از تشخیص‌های احتمالی را داشته باشد و با انجام تشخیص دقیق‌تر، درمان دقیقی را تجویز نماید.
  2. معاینه فیزیکی

    پزشک معالج پس از بررسی موارد فوق، معاینه فیزیکی انجام می‌دهد که شامل موارد زیر است:
    • وضعیت بدن و گردن مورد بررسی قرار می‌گیرد. در این معاینه پزشک گردن و همچنین شانه‌های بیمار را از نظر وجود هرگونه ضایعه یا ناهنجاری بررسی می‌کند.
    • پزشک با لمس کردن عضلات گردن و در واقع بافت‌های نرم آن، علائم اسپاسم، سفتی و همچنین حساسیت به لمس را بررسی می‌کند.
    • حرکت گردن به طرفین و به سمت بالا و پایین مورد بررسی قرار می‌گیرد تا دامنه حرکتی آن ارزیابی شود. حتی اگر دامنه حرکتی گردن کامل باشد، پزشک همچنان بررسی می‌کند که آیا بیمار به راحتی این حرکات را انجام می‌دهد یا آنها را به سختی انجام می‌دهد و هنگام انجامشان درد و ناراحتی را تجربه می‌کند؟
    • از چکش ساده‌ای برای بررسی رفلکس‌های عضله دو سر بازو، سه سر بازو و ساعد استفاده می‌شود که انجام این کار نشان می‌دهد که آیا اعصاب کردن سیگنال‌های طبیعی خود را به درستی ارسال می‌کنند یا در آنها اختلالی ایجاد شده است؟
    • قدرت عضلانی عضلات شانه، بازوها و دست‌ها نیز بررسی می‌شوند تا وجود هرگونه نشانه ضعف در آنها مورد بررسی قرار بگیرد. همچنین به علائمی از قبیل احساس سوزن سوزن شدن در شانه‌ها، بازوها و یا انگشتان دست نیز توجه می‌شود.

    بسیاری از علل گردن درد بر اساس سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی بیمار تشخیص داده می‌شوند. هنگامی که به اطلاعات بیشتری نیاز باشد، آزمایش‌های پیشرفته ممکن است برای رسیدن به یک تشخیص دقیق‌تر مورد نیاز باشد.

  3. تصویربرداری

    فناوری‌های مختلف تصویربرداری برای ارائه دید بهتری از آنچه ممکن است باعث درد گردن شود تجویز می‌گردد که در ادامه آنها را معرفی کرده‌ایم:
    • اشعه ایکس

      با استفاده از تابش الکترومغناطیسی، اشعه ایکس (رادیوگرافی) تصویر خوبی از استخوان‌های گردن را نشان می‌دهد. از تصاویر اشعه ایکس می‌توان برای شناسایی مشکلات ستون فقرات، شکستگی مهره‌ها یا حتی وجود برخی تومورها استفاده کرد.
    • سی تی اسکن

      سی تی اسکن از اشعه ایکس و کامپیوتر برای ارائه مجموعه‌ای از تصاویر مقطعی استفاده می‌کند که امکان مشاهده بهتر استخوان‌ها را نسبت به اشعه ایکس معمولی فراهم می‌کند. سی تی اسکن به ویژه برای شناسایی تغییرات ظریف استخوان مفید است. گاهی اوقات سی تی اسکن با میلوگرام انجام می‌شود که شامل تزریق رنگ به ستون فقرات می‌شود تا دید بهتری از اندازه مسیرهای عصبی (فورامینا)، کانال مرکزی و اینکه آیا مشکل ناشی از استخوان است یا بافت نرم (دیسک) است، ارائه دهد.
    • اسکن ام آر آی

      MRI از امواج رادیویی و یک آهنربای قوی برای ایجاد تصاویر دقیقی از بافت‌های نرم و استخوان‌ها استفاده می‌کند. MRI معمولاً اولین گزینه تصویربرداری برای مشاهده بافت‌های نرم است، زیرا خطرات مرتبط با دوز پرتو اضافی و میلوگرافی را ندارد.
  4. تزریقات تشخیصی

    برای انجام آزمایش تزریق تشخیصی، یک محلول بی حس کننده به ستون فقرات گردنی تزریق می‌شود تا یک ساختار خاص، مانند یک مفصل فاست (تزریق بلوک فاست گردنی) یا یک عصب (تزریق ریشه عصبی انتخابی) بررسی شود. این تزریق‌ها با استفاده از هدایت اشعه ایکس (فلوروسکوپی) و رنگ کنتراست با دقت انجام می‌شوند. اگر تزریق به طور موقت درد را کاهش دهد، نشان می‌دهد که مفصل یا ریشه عصبی مورد نظر احتمالاً منبع درد است.
    در حالی که تزریق‌های تشخیصی بی‌خطر و مؤثر هستند، اما ممکن است عوارض جانبی جدی را به همراه داشته باشند، به همین دلیل برای انجام این آزمایش باید به پزشک معتمدی مراجعه نمایید.
  5. سایر آزمایش‌ها

    در برخی موارد ممکن است پزشک معالج انجام تست‌ها و آزمایش‌های بیشتری از قبیل تست الکترودیاگنوستیک، اسکن استخوان، سونوگرافی و ... را تجویز کند.

روش‌های درمان اسپاسم گردن

نوع درمان مناسب برای این عارضه با توجه به علت ایجاد آن مشخص می‌شود. به طور معمول انجام اقدامات درمانی زیر می‌تواند به برطرف شدن و درمان اسپاسم و گرفتگی عضلات گردن کمک کند:

  1. انجام حرکات کششی

    سعی کنید به شل شدن اسپاسم عضلات گردن خود کمک کنید. انجام حرکات کششی یک روش مؤثر برای کمک به شل و نرم شدن عضلاتی است که دچار انقباض شده‌اند.
    تمرینی را انجام دهید که عضلات جانبی گردن را کش دهد. یکی از راه‌های انجام این کار این است که شانه‌های خود را در محل خود نگه دارید و گوشتان را به سمت شانه خود متمایل کنید تا زمانی که احساس کشیدگی در کنار گردنتان پیدا کنید. اگر انجام حرکت باعث درد بیشتر شد، آن را متوقف کنید و به آرامی حرکت دیگری را امتحان کنید.
  2. مصرف داروهای NSAID

    داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAID) مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) و ناپروکسن (Aleve)، می‌توانند به کاهش التهاب و تسکین درد ناشی از اسپاسم گردن کمک کنند. این داروها مشکلات زمینه‌ای را که ممکن است باعث اسپاسم گردن شده باشند را درمان نمی‌کنند، اما می‌توانند کمک‌های اولیه سریع را برای کاهش درد ارائه دهند.
    قبل از استفاده از هر دارویی، برچسب روی آنها را به دقت بخوانید. اگر از قبل دارویی مصرف می‌کنید، قبل از استفاده از داروی دیگری با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
  3. استفاده از سرما و گرما درمانی

    سرما درمانی می‌تواند التهاب موضعی را کاهش دهد که این امر می‌تواند به تسکین درد ناشی از اسپاسم گردن کمک کند. یک کیسه پلاستیکی را با یخ و مقداری آب پر کنید و آن را در یک حوله نازک بپیچید، سپس آن را روی ناحیه دردناک گردن خود قرار دهید و یا از کمپرس یخ استفاده کنید.
    همچنین می‌توانید از گرما درمانی برای تسکین درد گردن خود استفاده کنید. یک پد حرارتی را که گمی گرم است بر روی ناحیه حساس گردن خود قرار دهید. همچنین می‌توانید به جای این کار، زیر دوش آب گرم بایستید و اجازه دهید جریان آب گرم با گردنتان برخورد داشته باشد. گرما باعث افزایش یافتن جریان خون در ناحیه آسیب دیده می‌شود، ماهیچه‌ها را شل می‌کند و درد را تسکین می‌دهد.
    هنگام استفاده از یخ یا حرارت، استفاده از آن را به حدود 15 دقیقه، هر 2 ساعت محدود کنید تا خطر آسیب پوست را کاهش دهید.
  4. استراحت

    اسپاسم گردن ممکن است نشان دهنده این باشد که گردن شما به شکلی که نباید حرکت کرده است و عضلات منقبض احتمالاً به استراحت نیاز دارند. یکی از راه‌های استراحت کردن این است که به پشت دراز بکشید و یک بالش گردنی را زیر سر خود بگذارید و یک بالش زیر زانوهای خود قرار دهید. موسیقی آرام بخش یا پادکست پخش کنید تا زمان استراحتتان را سپری کنید.
  5. فیزیوتراپی

    ما در کلینیک فیزیوتراپی رامتن با داشتن نیروی متخصص و با دانش و تجربه کافی و همچنین استفاده از به روزترین تجهیزات درمانی و روش های نوین فیزیوتراپی، برنامه درمانی مناسب برای هر بیمار را طراحی می‌کنیم تا در اسرع وقت بهترین نتیجه را از درمان خود دریافت کند و به زندگی طبیعی و بدون درد خود بازگردد. در ادامه انواع روش‌های درمانی را که می‌توانند برای هر بیمار مورد استفاده قرار بگیرند را معرفی کرده و توضیحات مختصری را درباره آنها ارائه داده‌ایم:
    • ماساژ درمانی

      در ماساژ درمانی فشار ملایمی بر روی نقاط سفت و حساس گردن وارد می‌شود که می‌تواند تنش را از عضلات منقبض شده آزاد کند و باعث تسکین و بازگرداندن دامنه حرکتی به گردن شود. همچنین این روش باعث کاهش استرس و افزایش آرامش فرد می‌شود که در شل شدن عضلات و رفع اسپاسم نقش بسیار مؤثری دارد.
    • اولتراسوندتراپی

      در فیزیوتراپی از اولتراسوند تراپی برای بهبود مشکلات مختلفی از جمله مشکلات عصبی عضلانی استفاده می‌شود. امواج اولتراسوند به افزایش گردش خون و کاهش درد و التهاب در بافت‌ها کمک می‌کنند.
    • الکترو تراپی

      در فیزیوتراپی از الکتروتراپی برای ایجاد تغییرات در عملکرد اعصاب فعال در ایجاد درد استفاده می‌شود. در روش‌های مختلف الکترو تراپی از امواج مختلفی از جمله جریان‌های الکتریکی، امواج الکترومغناطیسی و امواج صوتی برای تحریک اعصاب و عضلات استفاده می‌شود تا به بیمار در بهبود شرایطش کمک کنند.
    • لیزردرمانی

      لیزر درمانی یا لیزر تراپی یکی از روش‌های پر کاربرد و ایمن در فیزیوتراپی است که در تسکین بسیاری از دردها نقش بسیار مؤثری دارد. افزایش گرمای بافت‌ها و جریان خون بر اثر تاباندن انرژی الکترومغناطیس مادون قرمز از طریق فوتون‌های لیزر بر بافت‌های آسیب دیده بدن به بهبودی و تسکین درد آنها کمک می‌کند.
    • تراکشن

      تراکشن عملی است که هم به صورت دستی و هم با استفاده دستگاه قابل انجام است. در این روش با وارد کردن فشار کنترل شده‌ای به ستون فقرات گردنی، به کاهش فشار از روی ستون فقرات و سیستم عصبی – عضلانی اسکلتی کمک می‌کنند. بسیار مهم است که این کار توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود تا خطری برای بیمار به وجود نیاید.
    • ورزش درمانی

      یکی از مؤثرترین و بهترین درمان‌ها برای کاهش درد و گرفتگی عضلات گردن، انجام تمرین‌ها و ورزش‌های مناسب است. فیزیوتراپیست‌ها با بررسی شرایط بیمار و با در نظر گرفتن علت ایجاد مشکل، مناسب‌ترین برنامه تمرینی را برای او طراحی می‌کنند. انجام تمرینات به افزایش انعطاف پذیری، تقویت عضلات و همچنین برداشتن تنش و فشار از روی آنها کمک می‌کند.

زمان مراجعه به پزشک

اکثر اسپاسم‌های گردن به دلیل کشیدگی ناگهانی عضلانی رخ می‌دهند و باید در عرض یک هفته برطرف شوند. اما گاهی ممکن است این مشکل با علائم زیر همراه باشد که در این صورت باید آن را جدی بگیرید و برای تشخیص علت بروز آن و تجویز درمان‌های لازم، به پزشک مراجعه کنید:

  1. دردی که ادامه می‌یابد یا بدتر می‌شود ممکن است نشان دهنده یک مشکل زمینه‌ای ستون فقرات مانند آرتروز یا فتق دیسک باشد.
  2. برای هر گردن درد بدون دلیلی که یک هفته یا بیشتر باقی می‌ماند.
  3. اگر گردن درد با سردرد شدید، سرگیجه، حالت تهوع، بی حسی و ضعف بازو یا سایر علائم ناراحت کننده همراه باشد.

تمریناتی برای رفع گرفتگی گردن

انجام برخی تمرینات کششی می‌تواند به رفع گرفتگی گردن کمک کند. در ادامه 6 تمرین ورزشی مفید برای برطرف کردن این مشکل را آموزش داده‌ایم، اما توصیه می‌شود که انجام آنها را با مشورت با فیزیوتراپیست خود انجام دهید و همچنین در صورتی که درد و ناراحتی را حین انجام آنها احساس کردید، ادامه آن را متوقف نمایید:

  1. چرخش گردن همراه با خم کردن آن

    • کف دو دست خود را پشت سرتان قرار دهید.
    • با کمک دستان خود سرتان را کمی به سمت پایین خم کنید و به سمت راست بچرخانید.
    • در این حالت بمانید و تا 15 بشمارید.
    • تکرار این حرکت تا 3 بار
    • سپس با چرخاندن سر به سمت چپ نیز این حرکت را برای 3 بار تکرار کنید.
  2. چین تاک

    • انگشتانتان را روی چانه خود قرار دهید و به آن آرامی به عقب فشار دهید.
    • در حالی که سرتان را رو به عقب حرکت می‌دهید، به جلو نگاه کنید.
    • تا 5 بشمارید و سپس رها کنید.
    • تکرار این حرکت برای 5 بار
  3. کشش SCALENE

    • این کشش باعث کشیده شدن ماهیچه‌های گردن که به دندان‌ها متصل هستند، می‌شود.
    • کشش اسکلن ماهیچه‌های گردن را که به دنده‌های شما متصل می‌شوند کشیده می‌شود. بایستید و یا بنشینید و دستانتان را پشت بدنتان قرار دهید.
    • در حالی که شانه چپ خود را پایین می‌آورید، سرتان را به سمت شانه راست خود خم کنید.
    • سر خود را به مدت 15 تا 30 ثانیه در این حالت نگه دارید و مجدداً به حالت اولیه خود بازگردید.
    • این حرکت را برای سمت دیگر نیز تکرار کنید.
    • تکرار این تمرین 3 بار برای هر طرف توصیه می‌شود.
  4. کشش و چرخش گردن

    • سر خود را به سمت راست بچرخانید به طوری که به سمت راست شانه خود نگاه کنید.
    • برای انجام این کار دست راستتان را بر روی چانه خود قرار دهید و آن را به آرامی به سمت راست فشار دهید.
    • تا 10 بشمارید.
    • این تمرین را 3 بار برای هر طرف تکرار کنید.
  5. فشار دادن دو کتف به سمت یکدیگر

    • این تمرین را می‌توانید هم در حالت نشسته و هم در حالت ایستاده انجام دهید.
    • دست‌هایتان را در کنار بدن خود قرار دهید.
    • شانه‌هایتان را به سمت عقب فشار دهید و سعی کنید تیغه‌های شانه را به یکدیگر نزدیک کنید.
    • تا 5 بشمارید.
    • تمرین را در 3 ست ۱۰تایی تکرار کنید.
  6. کشش قفسه سینه

    • بر روی یک صندلی نشسته و هر دو دست خود را پشت سرتان قرار دهید.
    • به آرامی به سمت عقب برگردید و به سقف نگاه کنید.
    • مجدداً به آرامی به حالت اولیه خود برگردید.
    • تکرر این تمرین برای 10 بار و چندین بار در طول روز

علل ابتلا به اسپاسم گردن

علل ابتلا به اسپاسم گردن

علت ایجاد اسپاسم گردن ممکن است بر اثر موارد زیر شود:

  1. کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن

    پارگی یا کشیدگی کوچک در عضله گردن می‌تواند باعث سفت شدن و یا اسپاسم آن به عنوان مکانیزم محافظتی در برابر کشش بیش از حد شود. آسیب یا رگ به رگ شدن رباط مجاور ممکن است باعث ایجاد اسپاسم عضلانی رفلکس شود که در آن عضله سالم سفت می‌شود تا از رباط مجاور محافظت کند.
  2. فعالیت بیش از حد یا خستگی

    هنگامی که یک عضله بیش از حد کار می‌کند، در معرض خطر افزایش درد و اسپاسم قرار می‌گیرد. برخی شواهد نشان می‌دهند که عضلاتی که در محیط‌های با دمای بالا کار می‌کنند نیز در معرض افزایش خطر اسپاسم عضلانی هستند.
  3. فتق دیسک

    اگر دیسک بین مهره‌ای در ستون فقرات گردنی دچار فتق شود و شروع به ترشح پروتئین‌های التهابی کند. بر اثر این اتفاق عضلات مجاور گردن می‌توانند ملتهب و دردناک شوند و دچار اسپاسم شوند.
  4. آرتروز مفصل فاست

    هنگامی که غضروف محافظ مفصل فاست دچار ساییدگی می‌گردد، مهره‌های مجاور آن هنگام حرکت بر روی یکدیگر ساییده می‌شوند. خارهای استخوانی (استئوفیت ها) برای حفظ ثبات مفصل رشد می‌کنند و این اتفاق خطر فشردگی و التهاب عصب را افزایش می‌دهند که ممکن است منجر به اسپاسم گردن شوند.
  5. اختلال عملکرد مکانیکی

    هر نوع اختلال عملکرد مکانیکی که مانع از حرکت مفصل در دامنه طبیعی خود شود، می‌تواند احتمال اسپاسم عضلانی را افزایش دهد. این نوع اختلال عملکرد مفاصل می‌تواند دلایل زیادی مانند خار استخوان، آسیب دیدگی، وضعیت نامناسب یا ناهنجاری‌های مادرزادی از بدو تولد داشته باشد.
  6. نوروپاتی محیطی

    اعصابی که به خارج از کانال نخاع منشعب می‌شوند و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند، اعصاب محیطی نامیده می‌شوند. اگر یک عصب محیطی در گردن به طور مثال بر اثر بیماری آسیب ببیند، ممکن است با ارسال سیگنال‌های زیاد، سیگنال‌های تغییر یافته یا سیگنال‌های کمتر و یا حتی عدم ارسال سیگنال در عملکرد خود دچار مشکل شود. نوروپاتی محیطی به طور بالقوه می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی در عملکردهای حسی، رفلکس و حرکتی از جمله اسپاسم عضلانی شود.
  7. سندرم درد میوفاشیال

    این وضعیت مزمن زمانی اتفاق می‌افتد که نقاط ماشه‌ای دردناک در عضلات و یا بافت‌های همبند آن‌ها (فاسیا) ایجاد می‌شوند. هنگامی که این وضعیت رخ می‌دهد، عضلات داخل یا نزدیک گردن معمولاً تحت تأثیر قرار می‌گیرند. ماهیچه‌ها ممکن است سفت شوند و دچار اسپاسم گردند و درد ممکن است افزایش یابد و با لمس یک نقطه ماشه‌ای در گردن، به سمت سر یا پایین‌تر از شانه، بازو و یا قسمت بالای کمر گسترش یابد.
  8. استرس یا اضطراب

    اثرات فیزیولوژیکی استرس عاطفی و اضطراب با تنش و درد عضلات گردن مرتبط است که می‌تواند شامل اسپاسم نیز باشد.
  9. دیستونی گردن

    این اختلال نادر و دردناک که تورتیکولی اسپاسمودیک نیز نامیده می‌شود، شامل چرخش غیرارادی گردن به پهلو و یا کج شدن آن می‌شود. این بیماری می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما احتمال بروز آن پس از 40 سالگی بیشتر است. علت دیستونی گردن به طور کامل شناخته نشده است، اما ممکن است یک بخش ژنتیکی در ایجاد آن نقش داشته باشد، دلایل دیگری مانند آسیب مغزی نیز می‌توانند باعث ابتلا به آن شوند.

سؤالات متداول

  1. آیا اسپاسم گردن می‌تواند نشان دهنده مشکلات جدی باشد؟

    اسپاسم گردن به طور معمول بر اثر کشیدگی عضلات گردن، خستگی و یا استرس به وجود می‌آید، اما در مواردی که به طور مکرر رخ دهد و یا برای طولانی مدت باقی ماند، می‌تواند نشان دهنده وجود مشکلات جدی تری باشد و بهتر است که به پزشک مراجعه شود.
  2. آیا فیزیوتراپی در درمان اسپاسم گردن مؤثر است؟

    بله. مراجعه به فیزیوتراپی یکی از بهترین و مؤثرترین روش‌ها برای کمک به بهبود این عارضه است. فیزیوتراپیست‌ها پس از انجام معاینات لازم و مطالعه نظرات پزشک معالج، مناسب‌ترین روش‌های درمانی موجود در فیزیوتراپی را برای کمک به بهبودی سریع و برطرف کردن اسپاسم گردن بیمار انتخاب می‌کنند و به کار می‌برند.
خواندن 344 دفعه

نظر دادن

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

چت واتساپ از ساعت 8 الی 24 فعال می باشد.