×

نگذارید درد با شما زندگی کند - ما با اقدامات ایمنی پیشرفته باز هستیم. کلینیک رامتن با توجه به شیوع ویروس کرونا COVID-19 با رعایت کلیه اصول و پروتکلهای بهداشتی آماده خدمت رسانی است. با توجه به تغییرات ساعات کاری کلینیک و مدیریت تعداد بیماران، خواهشمند است حتما جهت تعیین وقت با ما تماس بگیرید.

فیزیوتراپی خار پاشنه

فیزیوتراپی خار پاشنه: روش ها و ورزش های درمان درد خار پاشنه در منزل، هزینه 1399

خار پاشنه چیست؟

خار پاشنه یا heel spur یک برجستگی از جنس استخوان است که در زیر پاشنه پا تشکیل می شود. عموما محل شکل گیری خار پاشنه در ناحیه ای موسوم به پلانتار فاشیا است که در این ناحیه تاندون آشیل به پاشنه پا متصل می شود. اگرچه این برجستگی با عکس اشعه ایکس به راحتی قابل تشخیص و مشاهده است، در بسیاری موارد بدون عکس برداری نیز قابل لمس و مشاهده می باشد. خار پاشنه را به نام سندرم خار پاشنه نیز می شناسند. اغلب خارپاشنه ها بدون درد بوده اما گاهی هم می توانند با درد همراه شوند. خارپاشنه از قسمت جلویی و زیرین پاشنه پا آغاز شده و سپس روی دیگر بخش های پا تاثیر می گذارد.

فیزیوتراپی خارپاشنه در منزل

درمان خار پاشنه در منزل و با استفاده از تمرینات و روشهای فیزیوتراپی مخصوص صورت می گیرد. لازم است بدانید انجام فیزیوتراپی در منزل، به دلیل اینکه توسط فیزیوتراپیست ها انجام می شود کاملا بی خطر است. توجه کنید اگر خار پاشنه با درمان های خانگی و روش های فیزیوتراپی، قابل درمان نبود باید جراحی صورت بگیرد. از مزایای فیزیوتراپی در خانه، به کم شدن هزینه، صرفه جویی در وقت و راحتی بیمار می توان اشاره کرد. مطمئناً بیمار در خانه احساس راحتی بیشتری نسبت به کلینیک فیزیوتراپی دارد. یکی دیگر از مزایای فیزیوتراپی در خانه این است که بیمار برای صحبت و مشاوره در مورد درمان خود و گرفتن آموزش های لازم، زمان بیشتری دارد.در شرایطی که بیمار دچار ناتوانی، سن بالا و معلولیت باشد و یا بخواهد به طور خصوصی و در منزل خود، جلسه درمانی خود را برگزار کند، فیزیوتراپیست به خانه فرد مراجعه کرده و روش های فیزیوتراپی و درمان را انجام می دهد. از تفاوت های بارز فیزیوتراپی در منزل و فیزیوتراپی در کلینیک، استفاده ازدستگاه‌های درمانی و روش هایی مانند شاک ویو و مگنت تراپی می باشد. شاک ویو درمانی مناسب و بادوام برای برطرف کردن و درمان خار پاشنه است. از جمله فواید فیزیوتراپی خارپاشنه در منزل، پیشگیری از انجام جراحی ها، کاهش یا از بین بردن درد، تسریع در بهبود می باشد.
از آنجایی که اکثرا درهنگام فیزیوتراپی در منزل از لوازمی استفاده می شود که قابل حمل هستند، می توان گفت برای افرادی که به دلایل خاص نمیتوانند به کلینیک بروند و باید درمنزل درمان شوند، فیزیوتراپی در منزل جایگزین مناسبی می باشد البته در کلینیک دستگاه‌های پیشرفته تری وجود دارد. بهتر است، در صورت لزوم و با صلاح دید فزیوتراپیست و با کمک یکی از اطرافیان به کلینیک مراجعه کنید. برای درمان خارپاشنه و فیزیوتراپی آن در منزل نیز، ورزش های مناسب از جمله ورزش با استفاده از حوله ، ورزش با کمربند، ورزش با استفاده از بطری آب، ورزش های کششی، نرمش های صبحگاهی، ماساژ های درمانی و دیگر درمان ها توسط فیزیوتراپی آموزش داده شده و صورت می گیرد. در نهایت، فیزیوتراپیست مراقبت های لازم را نیز به بیمار و اطرافیان او آموزش داده و توصیه می کند. از جمله فواید فیزیوتراپی خارپاشنه در منزل، پیشگیری از انجام جراحی ها، کاهش یا از بین بردن درد، تسریع در بهبود می باشد.

هزینه فیزیوتراپی خار پاشنه در منزل و در کلینیک فیزیوتراپی

هزینه فیزیوتراپی خار پاشنه در منزل و در کلینیک، با توجه به نوع درمان، تعداد جلسات، فیزیوتراپیست، محل درمان محاسبه می شود. اگر شرایط بیمار نامساعد باشد و درمان در منزل صورت بگیرد، با توجه به زمانی که فیزیوتراپیست به بیمار اختصاص داده و هزینه حمل ونقل او و همچنین درجه آسیب بیمار، احتمال دارد هزینه ی درمان در خانه با درمان در کلینیک برابر شود. در صورت استفاده از دستگاه های درمانی مانند شاک ویو نیز هزینه فیزیوتراپی افزایش میابد. باید دقت کنید برای اینکه هزینه را کاهش بدهید به سلامت خود لطمه نزنید و حتما به متخصصان واقعی این رشته مراجعه کنید. به طور کلی فیزیوتراپی در منزل ارزانتر از فیزیوتراپی در کلینیک می باشد. در صورتی که تشخیص داده شود بیمار قادر به راه رفتن و مراجعه کردن به کلینیک، بیمارستان و.. نیست، بیمه هزینه فیزیوتراپی در منزل را می پذیرد. فیزیوتراپی در همه جا قیمت یکسان نداشته و با توجه به اینکه در کجا انجام می شود(کلینیک خصوصی، بیمارستان، درمانگاه، منزل) و مهارت های فیزیوتراپیست، دستگاه ها و هزینه حمل و نقل تجهیزات فیزیوتراپی متغیر می باشد.

سوالات متداول در مورد فیزیوتراپی خار پاشنه

  1. چگونه از ایجاد خارپاشنه جلوگیری کنیم؟

    اول از همه باید به سلامت پاهای خود اهمیت بدهید. هر روز به پاهای خود استراحت بدهید. با کفش های نامناسب ورزش و پیاده روی، دوچرخه سواری و .... نکنید تاجایی که می توانید از کفش های پاشنه دار کمتر اسفاده کنید. اگر بعد از فعالیت ها در پاشنه پا خود احساس درد کردید، روی آن ناحیه کمپرس یخ گذذاشته و به پا استراحت بدهید.
  2. بعد از جراحی و برداشتن خارپاشنه چه باید کرد؟

    ابتدا به پاهای خود استراحت بدهید و سپس کمپرس سرد (یخ) را به آرامی و بدون اینکه مستقیما با ناحیه جراحی شده تماس داشته باشد، روی محل جراحی شده قرار دهید.
  3. آیا استفاده از کفی طبی کمکی به جلوگیری از خارپاشنه می کند؟

    در پاسخ به این سوال باید گفت کفی های موجود در بازار که به عنوان کفی طبی فروخته می شوند، درواقع به هیچ وجه طبی نمی باشند و فقط به علت نرم بودن به ما احساس خوش و راحتی، دست می دهد. کفی استاندارد و طبی باید با اسکن پا و متناسب با پای هر شخص طراحی و ساخته شود تا برای جلوگیری و یا درمان خارپاشنه مفید واقع شده و تاثیر مثبتی داشته باشد.
  4. چه چیزی باعث بزرگتر شدن خارپاشنه می شود؟

    خارپاشنه ها در طول زمان و بر اثر کشش عضلانی به وجود می آیند. اگر علائم اولیه مانند درد را نادیده بگیرید، با بیشتر شدن فشار بر روی پا خار پاشنه بزرگتر می شود. 

مشاوره رایگان

برای دریافت مشاوره رایگان فرم زیر را تکمیل کنید
(*)
لطفا نام خود را وارد کنید
(*)
شماره تماس خود را وارد کنید
(*)
ورودی نا معتبر
(*)
کد امنیتی را وارد کنید