فیزیوتراپی کمر

فیزیوتراپی کمر

فیزیوتراپی کمر چگونه است ؟

بیماران کمردرد معمولا در مرحله ی تحت حاد و یا مزمن به فیزیوتراپی ارجاع داده می شوند. قبل از شروع درمان فیزیوتراپی کمر بیماران به صورت تخصصی تر ارزیابی می شوند کهاز طریق آن علت کمردرد و اقدامات لازم جهت برطرف کردن آن مشخص می شود. این اقدامات به صورت کلی شامل موارد زیر می باشد: استفاده از مدالیته هایی از جمله جریان های ضددرد، لیزرتراپی، دیاترمی ، مگنت تراپی درمان های دستی نظیر ماساژ و آزادی سازی عضلات و بافت نرم درگیر شده تمرینات تخصصی به منظور کاهش علائم مربوط به بیرون زدگی دیسک و تقویت عضلات ضعیف شده، کشش عضلات کوتاه شده، تمرینات جهت افزایش هماهنگی عضلات بدن.

ورزش دیسک کمر با تصویر

در فیزیوتراپی کمر ، عمده بیماران با مشکل دیسک کمری مراجعه می کنند. پس از ارزیابی های اولیه وتشخیص نوع بیرون زدگی دیسک و مشکلات همراه، درمان آغاز می گردد. بخش مهمی از درمان را تمرینات و ورزش ها تشکیل می دهدند. با توجه به حاد یا مزمن بودن مشکل بیمار، ورزش های های مختلفی در برنامه ی درمانی گنجانده می شود ورزش های عمده ای که در فیزیوتراپی استفاده می شود شامل 2 گروه عمده ورزش های پیشگیری کننده از ابتلا به دیسک کمری و ورزش های مربوط به افراد مبتلا به دیسک است.تمرینات پیشگیری در افرادی استفاده می شود که با توجه به وضعیت زندگی و شغلی به طور مثال رانندگی طولانی،مستعد ابتلا به دیسک هستند.ورزش های درمانی مربوط به دیسک شامل 4 گروه تمرینات کاهش فشار، تمرینات ویلیامز، تمرینات مکنزی و تمرینات ویلیامز می باشند.

فیزیوتراپی کمر چگونه است ؟

بیماران کمردرد معمولا در مرحله ی تحت حاد و یا مزمن به فیزیوتراپی ارجاع داده می شوند. قبل از شروع درمان فیزیوتراپی کمر بیماران به صورت تخصصی تر ارزیابی می شوند کهاز طریق آن علت کمردرد و اقدامات لازم جهت برطرف کردن آن مشخص می شود. این اقدامات به صورت کلی شامل موارد زیر می باشد: استفاده از مدالیته هایی از جمله جریان های ضددرد، لیزرتراپی، دیاترمی ، مگنت تراپی درمان های دستی نظیر ماساژ و آزادی سازی عضلات و بافت نرم درگیر شده تمرینات تخصصی به منظور کاهش علائم مربوط به بیرون زدگی دیسک و تقویت عضلات ضعیف شده، کشش عضلات کوتاه شده، تمرینات جهت افزایش هماهنگی عضلات بدن.

آموزش فیزیوتراپی کمر

در اکثر مشکلات کمر به خصوص دیسک، بعد از درمان اولیه ،امکان تشدید دوباره ی علایم بیمار وجود دارد. در فیزیوتراپی کمر ، به منظور اینکه از این مشکل جلوگیری شود، آموزش هایی به بیمار داده می شود که فرد ملزم به انجام مستمر آنها می باشد.بخش مهمی شامل آموزش تمرینات درمانی در منزل و همچنین آموزش وضعیت های مناسب در هنگام خواب، نشستن، بلند کردن اشیا و .. است زیرا یکی از عواملی که موجب ایجاد درد کمر می شود، نحوه زندگی فرد است و چون کمر عضویست که در بیشتر افراد در معرض فشار و آسیب قرار دارد، وضعیت های نامناسبی که روزانه فرد در محل کار و در خانه به خود میگیرد، شانس ابتلا به مشکلات کمری را افزایش می دهد.آموزش های دیگری همچون آزاد سازی گرفتگی های عضلانی در منزل و وضعیت های کشش نیز به فرد داده می شود.

فواید و عوارض فیزیوتراپی کمر چیست ؟

هنگام بروز کمردرد با مراجعه به فیزیوتراپیست و ارزیابی دقیق و انجام صحیح درمان، تا حد زیادی می توان کمردرد را برطرف کرد و با آموزش نحوه صحیح وضعیت بدن در حین فعالیت های روزمره و مربوط به شغل، از بازگشت مجدد علائم جلوگیری کرد. گاهی برخی از دفرمیتی های اسکلتی عضلانی و ضعف عضلات و عدم هماهنگی بین فعالیت آنها، باعث بروز کمردرد می شوند که معمولا بیمار از وجود آنها آگاه نیست که با مراجعه به فیزیوتراپی این اختلالات مشخص شده و تا حد زیادی اصلاح می شوند. فیزیوتراپی کمر معمولا عارضه ای برای بیمار ندارد. در صورتی که بیمار شرایط خاصی مانند استفاده از باتری قبلی، سمعک، سابقه ی وجود تومور یا بدخیمی در بدن، بارداری و بیماری های خاص داشته باشد قبل از شروع درمان، باید درمانگر خود را مطلع نموده که از عوارض احتمالی استفاده از برخی دستگاه های فیزیوتراپی جلوگیری به عمل آید.

قیمت و هزینه فیزیوتراپی کمر

در بخش درمان عوامل متفاوتی در قیمت گذاری خدمات تاثیر دارد. تعرفه ی اولیه در مورد هرکدام از خدمات متفاوت فیزیوتراپی کمر از طرف وزارت بهداشت و انجمن فیزیوتراپی ابلاغ شده و با توجه به هر جلسه ی بیمار و تشخیص پزشک و تعداد خدمات ارایه شده، قیمت هر جلسه متفاوت استو یک قیمت ثابت نیست. ارزش گذاری خدمات کاملا بر اساس تعرفه صورت گرفته وبیمار میتواند در صورت داشتن بیمه تکمیلی، تا سقف پوشش، بیمه ی خود را استفاده نماید.در صورتیکه یکی از اندام تحتانی هم با توجه به تشخیص پزشک احتیاج به فیزیوتراپی داشته باشد، هزینه اندام به صورت جداگانه بر اساس تعرفه احتساب خواهد شد.

تمرینات فیزیوتراپی دیسک کمر

در درمان فیزیوتراپی، تمریناتی برای کاهش علائم ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر بین مهره ای وجود دارد. در بسیاری از بیماران بافت دیسک به گونه ای است که امکان برگرداندن قسمت بیرون زده ی دیسک بین مهره ایبا تمرینات تخصصی وجود دارد. بعد از اینکه بیمار این تمرینات تخصصی را تحت نظر درمانگر خود انجام داده و درد و علائم مربوط به بیرون زدگی دیسک کاهش یافت و یا از بین رفت، تمرینات دیگری جهت افزایش ثبات ناحیه ی فیزیوتراپی کمر و افزایش و بهبود کارایی و هماهنگی عضلات به صورت تخصصی به بیمار آموزش داده می شود.تمرینات مهمی که در این قسمت لازم به اجرا می باشند، تمرینات core هستند که بر روی ستون فقرات و عضلات ریز اطراف آن تمرکز کرده و تحمل و استقامت ستون فقرات را بالا می برند.این تمرینات ستون فقرات را درگیر و انجام آنها باعث بهبود وضعیت فرد می شود.

حرکات فیزیوتراپی کمر در منزل

زمانی که فرد به علت عمل جراحی و یا مشکلات زمینه ای و فیزیکی مجبور به استراحت مطلق طولانی در منزل است ، مستعد ایجاد آسیب در ستون فقرات می شود. یکی از اقدامات مهم در این هنگام انجام فیزیوتراپی به ویژه فیزیوتراپی کمر می باشد. در ابتدا با ارزیابی صحیح و شناخت دقیق مشکلات بیمار، فیزیوتراپیست شروع به استفاده از مدالیته های ضد درد و التهاب و نیز آموزش تمرینات کاهش بر روی ستون فقرات و تمرینات ثباتی می کند.زمانی که عضلات ناحیه دچار گرفتگی و نقاط ماشه ای شده باشند، فیزیوتراپیست با درمان دستی و ماساژهای مناسب، اقدام به رفع گرفتگی ها می کند.مرحله ی بعدی ، انجام تمرینات به صورت روزانه و اصلاح سبک زندگی و کار توسط خود فرد است.در این مرحله آموزش رفع گرفتگی های عضلانی و تمرینات کاهش فشار بر روس ستون فقرات نیز انجام می شود.

روش فیزیوتراپی کمر با لیزر

یکی از دستگاههایی که در فیزیوتراپی کمر برای موارد مختلفی از جمله کاهش درد، ترمیم بافت های آسیب دیده، افزایش هدایت رسانی عصب و … استفاده می شود، لیزر است. در بسیاری موارد که دیسک بین مهره ای آسیب دیده باشد با استفاده از لیزر پر توان امکان ترمیم دیسک آسیب دیده و بنابراین هدف فشار روی ریشه عصبی و عناصر اطراف دیسک و در نتیجه کاهش علائم بیمار وجود دارد، هم چنین لیزر باعث افزایش تغذیه اعصاب محیطی و در نتیجه بهبود سرعت هدایت آنها و به دنبال آن کاهش علائم حسی فرد مثل گزگز و بی حسی پاها و بهبود عملکرد عضلات می شود. در مواردی که عضلات ناحیه ی کمر دچار اسپاسم و یا گرفتگی های مزمن و یا نقاط ماشه ای دردناک شده باشند نیز استفاده از لیزر می تواند باعث برطرف شدن مشکلات و در نتیجه کاهش و برطرف شدن بسیاری از علائم بیمار شود.

انواع فیزیوتراپی کمر در بارداری

در دوران بارداری تغییراتی از جمله تغییرات هورمونی که باعث تغییر در قوام رباط های مفاصل بدن و شل شدن آنها، تغییر مکان مرکز ثقل بدن،افزایش وزن و تغییر راستای صحیح بدن در مادر صورت می گیرد که می تواند باعث ایجاد کمردرد آنها در این دوران شود. این تغییرات می تواند منجر به درد،استفاده بیش از حد در برخی عضلات و کاهش انعطاف پذیری تعدادی از عضلات و به طور کلی کاهش فعالیت بدنی شود. پس از معاینه و توجه به شرایط خاص هر بیمار توسط فیزیوتراپیست تمریناتی تجویز می شود که می تواند باعث کاهش مشکلات و کاهش فشار وارد به ستون فقرات شود. انجام این تمرینات هم چنین در کاهش دردهای زمان بارداری و عوارض بارداری و دوران بعد از زایمان موثر می باشد. نکته مهم و قابل توجه این است که فیزیوتراپی کمر در دوران بارداری ضرری نداشته.

نحوه فیزیوتراپی تخصصی کمر

در حیطه تخصصی فیزیوتراپی چند متد ارزیابی و درمان اختصاصی برای بسیاری از اختلالات اسکلتی عضلانی از جمله فیزیوتراپی کمر وجود دارد. این متد ها در بسیاری از کشورهای جهان درحال استفاده می باشد و به عنوان زبان مشترک در درمان بیماران مبتلا به کمر درد شناخته می شوند. فیزیوتراپیست با اشراف کامل به این متد ها و گرفتن شرح حال بیمار تصمیم می گیرد که بیمار در کدام دسته بندی قرار گرفته و درمان کامل و جامع تری را دریافت می کند. ارزیابی هر یک از این متد ها بسیار اختصاصی بوده که طی آن نحوه و جلسات درمان مشخص می شود. این درمان ها معمولا شامل یک بخش آموزش، یک بخش تمرین ، یک بخش درمان دستی و درمان با سوزن خشک است که در صورت لزوم فیزیوتراپیست به طور تخصصی انجام می دهد.

فیزیوتراپی پس از عمل جراحی کمر

فیزیوتراپی به موقع پس از فیزیوتراپی کمر می تواند در کاهش عوارض جراحی، بهبود قدرت و ثبات ناحیه کمری و جلوگیری از بازگشت علائم تاثیری داشته باشد. بعد از جراحی چسبندگی بافت های اطراف عاملی است که در صورت برطرف نشدن میتواند منجر به ایجاد عوارض و علائمی برای بیمار شود که این عامل با برخی مدالیته های فیزیوتراپی از جمله لیزر و هم چنین تمرینات صحیح و به موقع و توصیه های لازم به منظور تعدیل فعالیت فیزیکی بیمار به خوبی قابل کنترل می باشد.آموزش بیمار قسمت مهمی از فیزیوتراپی است که در این راستا نحوه وضعیت بدنی مناسب،نشستن،ایستادن،خوابیدن،فعالیت های تکراری مثل خم شدن به جلو،نحوه بلند کردن اجسام به بیمار آموزش داده می شود.تمرین درمانی بخش مهم دیگری در فیزیوتراپی بعد از جراحی می باشدکه با تمرینات ساده آغاز وتحت نظارت فیزیوتراپیست به تمرینات پیشرفته تری که در نهایت باعث بهبود قابلیت حرکت می شود،تغییر میکند.

 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20