ضرب دیدگی

ضرب دیدگی

راه درمان ضرب دیدگی زانو پا

ضرب دیدگی زانو یکی از شایع ترین آسیب های ورزشی می باشد.اما ممکن است در تصادفات و یا در اثر زمین خوردن نیز رخ دهد. تشخیص و درمان ضرب دیدگی زانو بر اساس نوع و شدت آسیب متفاوت می باشد.بیمارممکن است علائمی همانند تورم ، درد ،کبودی ، محدودیت حرکتی ،ناتوانی در تحمل وزن و کبودی را تجربه کند. استفاده از کمپرس سرما، بالا نگاه داشتن عضو، استراحت و استفاده از داروهای ضد التهاب می تواند درد و تورم بیمار را کاهش دهد. پس از درمان های اولیه، بیمار برای ادامه درمان باید به فیزیوتراپی مراجعه کند . کاهش درد و التهاب، بهبود دامنه حرکتی، تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری بافت نرم از اهداف فیزیوتراپی در درمان ضرب دیدگی زانو می باشد. درصورتی که آسیب خیلی شدید باشد درمان جراحی برای ترمیم بافت آسیب دیده ضروری است.

درمان خانگی ضرب دیدگی زانو

ضرب دیدگی زانو ممکن است در اثر عوامل مختلفی همانند ضربه ، تصادفات ،آسیب های ورزشی و حتی در زمین خوردن های ساده رخ دهد . در صورتی که آسیب خیلی شدید نباشد و احتمال شکستگی وجود نداشته باشد .می توانید به صورت اولیه از درمان های خانگی برای ضرب دیدگی زانو استفاده کنید . به این منظور پای بیمار را به آرامی بلند کنید و با استفاده از یک بالش آن را بالاتر از سطح قلب قرار دهید . استفاده از کمپرس سرما تا 72 ساعت پس از آسیب می تواند به کاهش درد ، تورم و کبودی بافت کمک کند. بعد از 72 ساعت می تواند از گرما برای تسکین درد ،کاهش گرفتگی عضلات و بهبود خونرسانی به ناحیه استفاده کرد. در صورت افزایش درد و علائم بیمار مراجعه به پزشک ، تشخیص و درمان قطعی ضرب دیدگی زانو امری ضروری می باشد.

درمان سنتی ضرب دیدگی زانو

وارد شدن ضربه به بافت های بدن که موجب آسیب بافت نرم و پارگی مویرگ های خونی می شوند را ضرب دیدگی می گویند. علائم ضرب دیدگی درد شدید ، تورم ، کبودی ، محدودیت حرکتی و ناتوانی در تحمل وزن می باشد. درمان ابتدایی ضرب دیدگی زانو استراحت ، استفاده از کمپرس سرما ، بالا نگه داشتن پا ، بستن آن با بانداژ و استفاده از زانو بندهای معمولی می باشد . در صورتی که احتمال وجود شکستگی ، در رفتگی و یا آسیب شدید بافتی وجود دارد از درمان های خودسرانه بپرهیزید و به پزشک مراجعه کنید.در صورتی که آسیب خیلی شدید نباشد استفاده از داروهای گیاهی همانند سرکه ، عرق کامفره ، روناس می تواند مفید باشد . استفاده از پماد مخصوص ضرب دیدگی همانند پماد دپی ، پماد متیل سالیسیلات، پماد رزماری می تواند در کاهش درد و کبودی مفید باشد.

برای ضرب دیدگی زانو چه باید کرد؟

ضرب دیدگی زانو ممکن است به علت های مختلفی همانند ضربه مستقیم به زانو ، افتادن و یا یک حرکت ناگهانی رخ دهد. در ورزشکاران ضرب دیدگی زانو بیشتر به علت انجام حرکت ورزشی سنگین بدون آمادگی قبلی و گرم کردن رخ می دهد. برای درمان ضرب دیدگی زانو ابتدا باید مطمئن شد شکستگی ، در رفتگی و آسیب جدی در ناحیه وجود ندارد. به این منظور در صورتی که ضربه شدید باشد بهتر است ابتدا به پزشک مراجعه کرد و با گرفتن عکس رادیوگرافی و معاینه پزشک از عدم وجود آسیب های جدی مطمئن شد. در صورتی که ضربه شدید نباشد، برای ضرب دیدگی زانو می توان ازدرمان هایی هماننداستفاده از کمپرس سرما تا 72 ساعت پس از آسیب، بالا نگاه داشتن زانو ، بستن زانو با استفاده از بانداژ کشی ، استفاده از یک زانو بند معمولی و استراحت دادن به آن استفاده کرد.

علائم ضرب دیدگی زانو

مفصل زانو یکی از مهم ترین مفاصل بدن می باشد . تمامی وزن بدن از مفصل زانو به پاها منتقل می شود. بنابراین ثبات این مفصل نقش مهمی را در فعالیت های روزمره ما همانند راه رفتن ، ایستادن و دویدن دارد. ساختارهای مختلفی از جمله لیگامان ها ، کپسول مفصلی ، منیسک ها و عضلات ثبات مفصل زانو را تامین می کنند.آسیب هر یک از این ساختارها می تواند موجب بی ثباتی مفصل زانو شود . عضلات نقش مهمی را در تامین ثبات و ایجاد حرکت در زانو به عهده دارند. ممکن است به علل مختلفی همانند ضربه ، کشیدگی ، حرکات ناگهانی و یا ورزش کردن بدون آمادگی قبلی ، عضلات مفصل زانو دچار ضرب دیدگی شوند. علایم ضرب دیدگی زانو شامل درد که با حرکت و تحمل وزن شدید تر می شود، تورم ، کبودی و ناتوانی در تحمل وزن می باشد.

انواع ضرب دیدگی زانو

یکی دیگر از آسیب هایی که می تواند در مفصل زانو رخ دهد کشیدگی ها و آسیب های عضلات این ناحیه است که اصطلاحا به آن ضرب دیدگی زانو گفته می شود . ضرب دیدگی زانو می تواند به علت ضربه ، کشش و یا انقباض بسیار قوی و شدید عضلات در تمرینات سنگین بدون آمادگی قبلی رخ می دهد. انواع ضرب دیدگی زانو بر اساس شدت آن به سه درجه تقسیم بندی می شود. در ضرب دیدگی درجه اول معمولا عضله تنها کشیده شده است و پارگی خفیف دارد، بنابراین عضله حساس ، دردناک و ملتهب است .در ضرب دیدگی درجه دوم آسیب شدید تر است و پارگی نسبی فیبرهای عضله وجود دارد. در این حالت درد و تورم شدید، کبودی و کاهش حرکت زانو وجود دارد. در ضرب دیدگی درجه سوم پارگی کامل عضله رخ داده است و عضله دیگر توانایی حرکت ندارد.

درمان ضرب دیدگی استخوان زانو

درمان ضرب دیدگی استخوان زانو بسته به شدت ضایعه و علائم بیمار متفاوت است . درمان درجات اول استراحت ، استفاده از کمپرس سرما ، بالا نگاه داشتن عضو ، بستن آن با بانداژ و استفاده از زانو بند می باشد. در ضرب دیدگی درجه دوم در صورتی که علائم بیمار ادامه یابد و مانع فعالیت های روزمره وی شود ، مراجعه به پزشک ،دارودرمانی و فیزیوتراپی زانو درمان بیمار لازم و ضروری است. درمان های فیزیوتراپی برای ضرب دیدگی شامل استفاده از روش های کاهش درد و التهاب همانند استفاده از دستگاههای الکتروتراپی ،لیزر ، مگنت و تیپینگ ، به دست آوردن قدرت و دامنه کامل حرکت زانو با استفاده از تمرین درمانی و تکنیک های دستی می باشد. در ضرب دیدگی درجه سوم جراحی و ترمیم عضله آسیب دیده ضروری می باشد.

ضرب دیدگی مفصل زانو

مفصل زانو ناحیه ای بسیار مهم در بدن است. این مفصل یکی از مراکز اصلی انتقال وزن بدن به زمین بوده و نقش کلیدی را در راه رفتن و ایستادن و تغییر وضعیت برعهده دارد.گاهی اوقات به علت ورزش نامناسب،حرکتهای ناگهانی،تصادفات،زمین خوردگی و پرش و فرود های نامناسب، زانو دچار ضرب دیدگی میشود.این حالت وضعیت حادی را در زانو بوجود می آورد که بیمار دچار درد، التهاب و بعضی اوقات کبودی در ناحیه میشود.اقدام اولیه در ضرب دیدگی، بی حرکت کردن اندام و کاهش وزن روی زانوی آسیب است.در این مرحله میتوان از بریسها و زانوبندهای مناسب استفاده نمود. با توجه به وسعت آسیب و علایم ایجاد شده مانند درد و التهاب استفاده از یخ و بانداژ فشاری در جهت کاهش این علایم توصیه می شود.در صورتیکه ضرب دیدگی آسیب جدی در زانو بوجود آورده باشد،این اسیب مزمن شده و باعث درد مداوم زانو میگردد.

ضرب دیدگی کشکک زانو

کشکک،استخوانی در ناحیه ی جلویی زانو میباشد که عضله ی 4 سر از روی آن عبور میکند. در اطراف کشکک،بورسها و رباطهای زیادی وجود دارد و به وسیله ی یک تاندون مهم به استخوان درشت نی وصل میشود.در صورت وارد شدن ضربه سنگین،زمین خوردگی،فشار مستقیم بر روی کشکک و حرکات ورزشی نادرست ممکن است دچار ضرب دیدگی شود.در هنگام ضرب دیدگی معمولا التهاب زیادی اطراف کشکک جمع شده و کشکک در لمس حالت شناور پیدا میکند.که این التهاب باید به سرعت رفع شود زیرا با مزمن شدن ممکن است بر عملکرد کشکک تاثیر بگذارد.گاهی اوقات نیز انقباض و کشیدگی و ضرب دیدگی عضله ی 4 سر مستقیما بر روی این استخوان اثر گذاشته و ممکن است حتی راستای کشکک را تغییر دهد. در صورت ضرب دیدگی کشکک،اقدامات جهت کاهش درد و التهاب از همان ساعات اولیه باید آغاز گردد.

ضرب دیدگی کاسه زانو

کاسه ی زانو شامل استخوان ران،استخوان درشت نی و کشکک زانو میباشد.در این ناحیه اتصالات مختلف عضلانی و رباط های زیادی وچود دارد که مسئول حفظ ساختار و بهبود عملکرد زانو هستند.کاسه ی زانو ناحیه ای حساس میباشد و معمولا در زمین خوردگی ها اولین جایی است که دچار آسیب میگردد.همچنین در تصادفات رانندگی،آسیبهای ورزشی و وارد شدن ضربات سنگین مثل ورزش کشتی یا ورزشهای رزمی، به سرعت دچار ضرب دیدگی میگردد.اگر ضرب دیدگی در حد جزئی باشد،در طی کمتر از 1 هفته بهبود می یابد اما در صورتیکه ضرب دیدگی وسیع باشد و علایم التهاب و درد شدید را ایجاد کرده باشد باید اقداماتی نظیر یخ گذاری،کاهش فشار ناحیه، برداشتن وزن از پای آسیب دیده ، استفاده از داروهای مسکن و ضد التهاب و بانداژهای فشاری یا بریس های ثابت کننده ی زانو انجام گردد.

راه درمان ضرب دیدگی مچ پا در طب سنتی

مچ پا ناحیه ای که نقطه ی اول برخورد اندام تحتانی به زمین در حین راه رفتن است.لذا سلامت این ناحیه بسیار مهم است.گاهی اوقات پس از فعالیت های ورزشی سنگین و یا پیاده روی با کفش نامناسب ضرب دیدگی استخوان مچ پا به وجود می آید.معمولاً این ضرب دیدگی به دنبال پیچ خوردگی مچ پا ایجاد میشود که یکی از بهترین اقدامات بستن مچ پا و فیکس کردن آن با مچ بند یا گچ گرفتن میباشد.در ضرب دیدگی شدید مچ پا بیمار به استفاده از عصا توصیه میگردد و با توجه به وسعت آسیب دیدگی،بین 4 تا 6 هفته مچ پا باید در گچ باشد.حال در طب سنتی نیز اقداماتی برای کاهش علایم فرد وجود دارد یکی از این اقدامات، بستن مچ با زرده ی تخم مرغ و زردچوبه میباشد.همچنین بیمار بآ استفاده از زردچوبه و گوجه فرنگی بخاطر خاصیت ضدالتهابی توصیه میشود.

روش درمان ضرب دیدگی مچ دست چه باید کرد ؟

روزانه به طور متوسط هر فرد نزدیک 10000 بار از مچ خود در حرکات مختلف استفاده میکند.مچ دست مفصلی متحرک و کوچک میباشد که در تمامی فعالیتهای روزانه نقش مهمی دارد.هرچه تحرک مفصلی بیشتر باشد ثبات آن کمتر میشود.مچ دست نیز یکی از این مفاصل پرتحرک است. حرکات ناگهانی مانند برداشتن یا کشیدن جسمی سنگین، وارد شدن ضربه سنگین و نیز فعالیتهای نامناسب ورزشی باعث ضرب دیدگی شدید مچ دست میشوند. علایم ضرب دیدگی مچ دست عبارتست از درد در تمامی حرکات مچ،ناتوانی در بلند کردن اشیا هرچند سبک، محدود شدن دامنه ی حرکتی و التهاب دور مچ و انگشتان.برای درمان ابتدا باید علایم فرد را کنترل کرد که اولین قدم ثابت کردن مچ با استفاده از مچ بند مناسب و توصیه به استفاده از یخ میباشد. در این حالت فرد باید فشار بر روی مچ خود را تا حد امکان کم کرده.

درمان ضرب دیدگی مفصل شانه

همانطور که میدانید مفصل شانه پرتحرک ترین مفصل بدن است و تقریبا در تمامی فعالیتهای روزانه، تاثیر به سزایی دارد.در علم آناتومی هرچه تحرک مفصلی بیشتر باشد ثبات آن مفصل کمتر است و هرچه این ثبات کمتر باشد مفصل بیشتر مستعد آسیب و دررفتگی میشود.گاهی اوقات به عللی مثل زمین خوردن و افتادن بر روی شانه، کشیده شدن شانه ،فعالیتهای سنگین و نامناسب ورزشی کشیدن و بلند کردن اجسام سنگین،تصادفات و فعایت های ناگهانی مفصل شانه دچار ضرب دیدگی میشود.
ضرب دیدگی مفصل شانه ابتدا به صورت درد و التهاب نمایان میشود در این مرحله فرد از حرکت دادن شانه به علت درد خودداری کرده همچنین خوابیدن بروی شانه ی آسیب درد شبانه به همراه دارد.اگر ضرب دیدگی شانه در مراحل اولیه به طور کامل درمان نشود در آینده باعث بروز مشکلاتی مثل پارگی تاندونهای شانه و شانه ی یخ زده در فرد خواهد شد.

درمان ضرب دیدگی مفصل انگشت دست

انگشتان دست که در انتهای اندام فوقانی قرار گرفته اند مفاصلی کوچک و بسیار حساس هستند وظیفه ی این مفاصل فراهم آوردن حرکات ریز انگشتان میباشد که در فعالیت هایی مثل تایپ کردن، نوشتن، نخ کردن سوزن و غیره وارد عمل میشوند.
در بسیاری از مواقع با افزایش فشار ناگهانی بر روی انگشتان این مفاصل دچار ضرب دیدگی و گاهاً دررفتگی نیز میشوند.
بهترین اقدام برای درمان ضرب دیدگی مفصل انگشت دست، ثابت کردن فوری آن است،در داروخانه ها، بریس های آلمینیومی به صورت پیش ساخته وجود دارد که به همین منظور استفاده میشوند.با توجه به میزان آسیب، استفاده از اسپلینت آلومینیومی بین 5 تا 12 روز به ظول می انجامد که در طول این مدت فرد باید از فعالیت با انگشت آسیب خودداری کرده و از یخ به طور مرتب استفاده نماید.
 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20