شین اسپلینت

شین اسپلینت

روش درمان سندرم شین اسپلینت چیست ؟

شین اسپیلت تنها یک بیماری نیست بلکه یک سندرم است. سندرم به معنای مجموعه ای از علایم بیماری است یعنی شین اسپلیت تنها موجب فشار بر روی تیبیا نمی شود بلکه با درگیر کردن عناصر اطراف میتواند علایم دیگری را در کل ساق پا و مچ پا بوجود بیاورد. لذا در هنگامی که فرد دچار این مشکل میگردد، علاوه بر رفع فشار از روی تیبیا باید بروی روی موارد دیگری همچون وزن اندازی صحیح، انجام تمرینات ورزشی مناسب و اصلاح خط وزن نیز کار درمانی انجام گیرد. اما خط اول درمان استفاده از اقدامات ضد درد و التهاب میباشد زیرا در صورت افزایش فشار بر روی تیبیا فرد درد شدیدی را در کل ساق پای خود احساس مینماید که موجب اختلال در روند زندگی روزانه ی وی میگردد. درمانهای دیگری چون گچ گرفتن نیز برای بی حرکت کردن نقطه نیز به کار میرود. استفاده از تمرین درمانی و درمان دستی در بخش فیزیوتراپی نیز برای این افراد بسیار مفید است.

علائم شین اسپلینت  (درد شین اسپلینت )

اولین و ابتدایی ترین علامت شین اسپلیت درد میباشد. درد در قسمت داخلی پا مشهودتر میباشد و در صورتیکه درد بسیار حاد باشد، حتی لمس این نواحی نیز برای فرد درناک میشود.این درد معمولا با شدت گرفتن فعالیت افزایش یافته و با قطع فعالیت کاهش می یابد یعنی در اصل هرچه فشار وارده بر روی استخوان ساق کمتر شود، درد و نارحتی در این ناحیه نیز کاهش می یابد. در صورتیکه این مشکل به موقع درمان نشود شکستگی استرسی  در استخوان تیبیا بوجود می آورد. که این شکستگی نیاز به دیگر مراقبتهای درمانی دارد زیرا در این مورد استخوان دچار مشکل اساسی شده است.در هنگامی که فشار بسیار زیاد باشد، مشکلاتی همچون تورم نیز در این ناحیه ایجاد میگردد. درد شین اسپلیت، دردی نیست که تنها در یک نقطه باشد بلکه فرد احساس کوفتگی و درد مبهم و پخشی را در کل ساق پای خود دارد.

عوارض شین اسپلینت ساق پا 

هنگامی که فشار بر روی ساق پا بالا میرود، تمامی عناصر اطراف تحت تاثیر قرار میگرند.این عناصر شامل عضلات، تاندونها و رباطهای مفاصل بالا و پایین یعنی زانو ومچ پا میباشند. این حالت باعث کاهش خونرسانی شده و مشکلات بعدی را بوجود می آورد. همچنین فشار مداوم بر روی استخوان تیبیا در طولانی مدت باعث شکستگی استرسی استخوان شده و درد و التهاب شدیدی را در ناحیه به وجود می آورد. از دیگر عوارض شین اسپلینت ساق پا میتوان به اختلال در راه رفتن، دویدن و پریدن اشاره کرد . همچنین سوزش و التهاب ناحیه حاکی از مشکلات عضلانی بوده که در فازهای توانبخشی پس از شین اسپلینت حتما باید با درمان دستی آزاد شوند و سپس با تمرینات مناسب، تحمل و قدرت عضلانی بالا رود تا فشار از روی استخوان برداشته شود. 

فیزیوتراپی شین اسپلینت 

فیزیوتراپی یکی از درمانهای مطرح شده در زمینه ی درمان و پیشگیری از شین اسپلیت است. هنگامی که ورزشکار و یا افراد عادی فعالیت بدنی شدیتری را شروع میکنند و بخصوص وارد رشته هایی همچون فوتبال یا دو میدانی میشوند، احتمال بروز این آسیب در آنها بالا میرود .اما درصورتیکه فرد در ابتدای شروع با برنامه ای مشخص تمرینات خود را زیر نظر فیزیوتراپیست و متخصصین شروع کند، ریسک آسیب کمتر میشود. در هنگامی که شین اسپلیت بروز کرد، در همان مراحل اولیه با فیزیوتراپی، علایم حاد فرد مانند درد و التهاب کنترل میشوند.سپس هنگامی که فشار اولیه از روی استخوان برداشته شد با درمانهایی مانند تمرین درمانی و درمان دستی، فیزیوتراپیست سعی در اصلاح راستای استخوانی و تقویت عضلانی دارد.هنگامی که عضلات به درستی تقویت شوند، فشار وزن بین استخوان و عضله تقسیم شده و فشار روی استخوان تیبیا کاهش میابد.

بیماری شین اسپلینت 

هر انسانی در زندگی روزمره بدون اینکه متوجه باشد قدمهای متوالی را راه رفته و یا کارهایی مثل دویدن، پریدن و تمرین و ورزش انجام میدهد. در حالات مختلف، فشارهای متفاوتی به بدن اعمال میشود که معمولا از طریق سیستم عضلانی اسکلتی فشار گرفته شده و دفع میگردد. گاها در صورتیکه این سیستم دچار بی کفایتی گردد، پروسه ی انتقال فشار به زمین دچار اختلال گشته و موجب فشار بر روی استخوانها، عضلات، تاندون و رباط میگردد. یکی از مهمترین استخوانها در پروسه ی انتقال وزن به زمین استخوانهای ساق پا بخصوص استخوان تیبیا است. زمانی که فشار بر روی این استخوان بالا میرود، موجب میگردد که سندرمی به نام شین اسپلیت ایجاد گردد. در این سندرم علاوه بر خود استخوان، عضلات اطراف و خونرسانی تحت تاثیر قرار میگرند. در بیماری شین اسپلینت استرس و فشار اصلی بر روی استخوان تیبیا می آید و موجب تغییرات پاتولوژیک و بیمار گونه در این ناحیه میگردد.

دلایل شین اسپلینت 

هنگامی که پس از عملکردهای روزمره مانند دویدن یا راه رفتن طولانی در ساق خود احساس درد و سوزش داشتید و این وضعیت به طور طولانی مدت ادامه دار شده است احتمالا شما مبتلا به شین اسپلینت هستید. دلایل متفاوتی در بروز این مشکل نقش دارند که عبارتند از کف پای صاف، هنگامی که  این اختلال در بدن وجود دارد به طور ناخودآگاه در طی زمان حرکات و فشار بر روی زانو و ساق دستخوش تغییر میشود.  یعنی تقسیم فشار به هم خورده و بر روی استخوان تیبیا فشار زیادی وارد میگردد. دلیل بعدی به علت استفاده از کفش نامناسب میتواند باشد که بازهم بر روی تقسیم فشار تاثیر گذاشته و باعث میشود فشار ساق و زانو به خوبی به زمین منتقل نشود. تمرین کردن بدون گرم کردن و سرد کردن مناسب و همچنین تمرینات بیش از حد  تحمل هم بر روی این موضوع تاثیر گذار است. عضلات ضعیف مچ، لگن و ستون فقرات نیز باعث ایجاد این اختلال میشوند.

جراحی شین اسپلینت

جراحی معمولا درمان اول برای این اختلال نیست و تنها زمانی مورد استفاده قرار میگیرد که درمانهای مراقبتی و کنسراتیو مثل دارو درمانی و فیزیوتراپی جواب ندهند. در این کیسها با توجه به مشکل پیش آمده 2 نوع جراحی انجام میشود. نوع اول فاسیوتومی است که برشهایی در فاشیای اطراف عضلات ساق پا زده میشود که موجب میشود درد ساق پا کاهش یابد. این جراحی به عنوان فاسیوتومی کمپارتمان عمقی خلفی نامیده شده و زمانی که آسیب فاسیا موجب درد شده باشد، به کار می آید.
جراحی بعدی برش پریوس استخوانی است که در آن یک لایه ی باریک روی استخوان را جدا میکنند. این جراحی زمانی کارآمد است که منشا مشکل از التهاب پریوس استخوانی باشد.با جدا سازی این لایه التهاب کاهش یافته و درد فرد تا حد زیادی از بین میرود.
 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20