خار پاشنه

خار پاشنه

پد خار پاشنه چیست ؟

به علت فشارهای روزمره و کاری، و فشارهای ناشی از وزن بالا ، معمولا در صفحه ی عمودی بدن فشار زیادی منتقل میگردد که به علت اینکه پا در آخرین نقطه ی تماس بدن با زمین قرار دارد، نقطه فشاری در آنجا تشکیل میگردد. در این نقطه ی فشاری، بدن شروع به رسوب کلسیم کرده و استخوان سازی نا به جا شروع میشود. که به این استخوانهای اضافی، خار پاشنه گفته میشود که در این حالت چون فشار زیادی به بافت نرم اطراف وارد میگردد فرد تجربه ی درد و التهاب در پشت ساق، پاشنه و کف پا خواهد داشت و این درد در راه رفتن و ایستادن بسیار تشدید میشود. اولین قدم برای رفع درد، استفاده از داروهای ضد التهابی و پدهای ژله ای در کف کفش میباشد. که این پدها که به نام پد خار پاشنه شناخته میشوند، فشار وارده روی پاشنه را گرفته و تقسیم بار میکند. 

درﻣﺎن ﺧﺎر ﭘﺎﺷﻨﻪ ﭘﺎ  

خار پاشنه مشکلی است که امروزه برای بسیاری از افراد بخصوص در بانوان ایجاد میشود. نحوه ی ایجاد خار پاشنه بدین صورت است که بدن برای افزایش سطح نقطه فشار و تقسیم نیروی عمودی وارده، شروع به استخوان سازی نا به جا در ناحیه ی پاشنه میکند. این استخوان سازی که از رسوب کلسیم ایجاد میشود، موجب میگردد که سطح استخوان پاشنه ضخیم گردد لذا تحمل فشار بالاتر میرود.اما در مقابل چون ساختاری اضافی تشکیل شده است، فشار به بافتهای نرم اطراف پاشنه افزایش یافته و موجب میگردد که این بافتها دچار زخم و التهاب گردند. درمان خار پاشنه پا، در مراحل اولیه، بیشتر درمان درد و التهاب است که شامل استفاده از داروهای ضد التهاب و درمانهای فیزیوتراپی همچون لیزر درمانی، الکتروتراپی و کمپرس یخ است. این اقدامات باعث کاهش یافتن علایم شدید خار پاشنه و درمان آسیب میگردد.

درﻣﺎن ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺧﺎر ﭘﺎﺷﻨﻪ 

خار پاشنه ای پروسه ای مزمن است که در طی زمان و به علت افزایش فشار عمودی بر سطح بدن ایجاد میگردد. در طب سنتی ایران درمان گیاهی برای خار پاشنه وجود دارد که این درمان شامل استفاده از برخی مواد غذایی ضد التهابی است. البته با توجه به اینکه این آسیب، ریشه ای کاملا مکانیکی دارد، لذا استفاده از درمان گیاهی خار پاشنه ی پا، درمانی منطقی به نظر نمیرسد. زیرا متخصصان ابتدا با استفاده از عکس رادیولوژی خار پاشنه را تشخیص داده و سپس با توجه به علایمی که ایجاد کرده است، شروع به درمان آن میکنند. در صورتیکه فرد درد و التهاب زیادی داشته باشد برای وی استفاده از پدهای ژله ای داخل کفش و داروهای مسکن و ضد التهاب و نیز توصیه به کمپرس یخ انجام میشود. و سپس با تشخیص پزشک، فیزیوتراپیست اقدام به انجام برخی از تکنیکها در جهت رفع خار پاشنه میکند.

درﻣﺎن ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺧﺎر ﭘﺎﺷﻨﻪ ﭼﮕﻮﻧﻪ درﻣﺎن ﻣﯿﺸﻮد ؟  

شاید از خود بپرسید که درمان خانگی خار پاشنه چگونه درمان میشود؟ در جواب این سوال باید بگویم که در خانه نمیتوان خار پاشنه را از بین برد اما برای جلوگیری از پیشرفت این آسیب و کاهش علایم درد و التهاب میتوان اقداماتی را انجام داد. به طور مثال اگر شما درد تیز و نقطه ای در قسمت پاشنه ی خود دارید میتواند از کمپرس یخ در آن ناحیه استفاده کنید . این روش باید به صورت 5 دقیقه ای و هر 1 ساعت یکبار انجام شود. در صورتیکه درد تیز وجود ندارد قرار دادن کف پا در آب گرم و ماساژ کف پا کمک شایانی به کاهش حس سنگینی پا میکند. یا در درمان خار پاشنه ی خانگی، میتوانید در صندلهای خانه ی خود پد ژله ای قرار دهید و تا رفع کامل علایم خود از کارهایی که فشار زیادی بر بدن شما آورده و حالت ایستاده دارند اجتناب کنید.

درﻣﺎن ﻗﻄﻌﯽ ﺧﺎر ﭘﺎﺷﻨﻪ 

برای درمان خار پاشنه چندین روش وجود دارد. روش اول که اکثرا توسط پزشکان ارتوپد انجام میگردد، تزریق کورتون به بافت اطراف پاشنه برای رفع درد و التهاب است که البته این درمان درمان مقطعی میباشد. درمان بعدی فیزیوتراپی است که در آن با استفاده از دستگاههایی مثل شاک ویو سعی در از بین بردن خار پاشنه و درمان آن دارد. تکنیک دیگری در فیزیوتراپی وجود دارد که با استفاده از الکتروتراپی، ماده ای خاص به قسمت پاشنه فرستاده میشود تا از رسوب کلسیم جلوگیری نماید و رسوب ایجاد شده را نیز از بین ببرد. درمان دیگر، جراحی است. در جراحی، قسمت اضافه ی استخوانی برداشته شد و بافت آسیب دیده ترمیم میشود که البته این روش هم درمان قطعی خار پاشنه نیست و تنها اگر فرد سبک زندگی خود را تغییر دهد و وزن بدن را پایین بیاورد، اثر درمانها دائمی خواهد شد.

 ﻓﯿﺰﯾﻮﺗﺮاﭘﯽ ﺧﺎر ﭘﺎﺷﻨﻪ ﭘﺎ 

یکی از بهترین روشها برای رفع علایم و مشکل خار پاشنه،فیزیوتراپی خار پاشنه ی پا میباشد. علت بروز خارپاشنه در افراد مختلف متفاوت است اما عمدتا به علت افزایش بارهای عمودی وارده به بدن، خار پاشنه ایجاد میگردد . در درمان خار پاشنه با فیزیوتراپی، دستگاهی به نام شاک ویو وجود دارد که این دستگاه با استفاده از امواج مکانیکی با فرکانس بالا، خار پاشنه را در مراحل اولیه اش کامل از بین میبرد. همچنین کنار این درمان باید از تکنیکهای دستی در جهت رفع درگیریهای عضلانی و تمرین درمانی در جهت کشش و تقویت بافتهای اطراف استفاده شود. خار پاشنه علت اصلی درد در قسمت پاشنه است اما مشکلات ساختاری دیگری در ناحیه پاشنه و ساق نیز میتوانند علایم درد پاشنه را ایجاد کند.لذا بهترین روش تشخیص علت خار پاشنه ی پا استفاده از عکس رادیوگرافی است.

ﻋﻼﺋﻢ ﺧﺎر ﭘﺎﺷﻨﻪ  

زمانی که استخوان اضافی در قسمت پاشنه به وجود می آید، فشار روی بافت نرم اطراف زیاد میشود و خار پاشنه را ایجاد میکند در صورتیکه درمان انجام نشود، این پروسه به صورت معیوب ادامه می یابد.بدین صورت که فشار منتقل شده ی اندام بر روی پاشنه زیادتر میشود، استخوان سازی افزایش می یابد و بافت نرم بیشتر دچار التهاب میگردد. خار پاشنه علایم مشخصی دارد،در ابتدا فرد درد و التهاب شدیدی را در قسمت پاشنه و کف پای خود احساس میکند  و طوری است که در هنگام صبح پس از بیحرکتی طولانی، قادر به زمین گذاشتن پایش به علت درد نمیباشد.سپس خار پاشنه و علایم آن بیشتر شده و موجب اختلال در کارهای روزانه ی فرد مثل ایستادن و راه رفتن میشود. از درمانهای خار پاشنه میتوان به تزریق  و استفاده از داروهای ضد التهابی، فیزیوتراپی و استفاده از پدهای ژله ای در کفش اشاره کرد.

درﻣﺎن ﺧﺎر ﭘﺎﺷﻨﻪ ﺑﺎ ﻟﻴﺰر 

خارپاشنه به تنهایی باعث ایجاد دردنمیگردد یعنی ممکن است فردی خار پاشنه داشته باشد اما به علت اینکه زانویه ی خار پاشنه طوری نیست که به بافت نرم فشار بیاورد، فرد احساس درد و التهاب نمیکند.حال در صورتیکه فشار وارده به بافت اطراف زیاد باشد، بافت نرم حالت زخم و التهاب پیدا کرده و گیرنده های درد فعال شده و سیگنالهای درد  را به مغز مخابره میکنند. لذا در این شرایط، باید فشار از روی بافت نرم برداشته شود پس فرد یا باید از داروهای ضد التهابی و یا درمانهای فیزیوتراپی مثل لیزر تراپی استفاده کند. در درمان خار پاشنه با روش لیزر تراپی، از لیزر کم توان یا پرتوان  با هدف کاهش التهاب و درد استفاده میگردد که معمولا 5 الی 8 جلسه زمان میبرد تا درد تا حد زیادی مرتفع شود.سپس در مرحله ی بعد از لیزر با هدف ترمیم بافت نرم آسیب دیده، استفاده میشود.
 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20