ترمیم تاندون

ترمیم تاندون

غذای ترمیم تاندون

تاندون ها بافت همبندی است که عضلات را به استخوان ها متصل می کند.تاندون از کلاژن تشکیل شده است . اما برای ترمیم تاندون چه بخوریم و یا اینکه مواد غذایی ترمیم کننده تاندون چیست ؟ ویتامین سی ، ویتامین های گروه بی ( ب 6 و ب12 ) منیزیم و روی کی تواند به ترمیم تانندون کمک کند . ویتامین سی برای تولید بافت کلاژن الزامی است . ویتامین های گروه ب به عملکرد عصبی کمک می کند . منیزیم و روی نیز موجب تولید پروتئین و تولید بافت کمک می کنند .این ویتامین ها و مواد معدنی هم از طریق مواد غذایی و هم از طریق دارویی می توان مصرف کرد. مراجعه به یک پزشک تغذیه و درمان رژیم غذایی مناسب در کنار سایر درمان های دارویی و فیزیوتراپی می تواند در درمان آسیب های تاندونی بسیار مفید باشد.

داروی ترمیم تاندون

آسیب های تاندونی به علل مختلفی ممکن است روی دهد. فعالیت های تکراری ، ضربه مستقیم به تاندون ، فشار کاری بالا و برخی بیماری های مفصلی موجب آسیب های تدریجی به تاندون و ایجاد التهاب در آن می شوند. در صورتی که این آسیب ها درمان نشود ، به مرور زمان می تواند موجب پارگی تاندون شود. درمان هایی که برای پارگی تاندون مورد استفاده قرار می گیرند شامل استراحت ، دارودرمانی ، فیزیوتراپی، تزریق داروهای ضد التهاب و جراحی می باشد. داروهای ترمیم تاندون برای کاهش التهاب و درد بیمار شامل داروهای ضد درد و التهاب همانند ایبوپروفن ، ناپروکسن و آسپرین هستند که توسط پزشک تجویز می شوند . تزریق کورتیزون ، PRP و اوزون تراپی نیز برای کاهش درد و علائم بیمار مورد استفاده قرار می گیرند. در صورتی که میزان پارگی خیلی زیاد باشد از جراحی ترمیم تاندون برای درمان بیمار استفاده می شود.

عمل ترمیم تاندون

سوال بسیاری از بیماران بعد از آسیب دیدگی تاندون این است که آیا تاندون ترمیم می شود ؟ و این که چه درمان هایی موجب ترمیم سریع تاندون می شوند . در صورتی که به هر دلیلی دچار آسیب تاندون شده اید . در مرحله اول باید معاینه شوید تا میزان آسیب مشخص شود . گاهی ممکن است برای تشخیص دقیق تر لازم باشد از تاندون آسیب دیده عکس ام آر آی گرفته شود تا وسعت آسیب دیدگی مشخص شود . بعد از تعیین میزان آسیب یکی از درمان های فیزیوتراپی ، دارودرمانی و تزریق و یا جراحی برای شما در نظر گرفته خواهد شد. درمان های فیزیوتراپی برای تاندون آسیب دیده شال کاهش درد و التهاب، کمک به ترمیم بافت ، به دست آوردن قدرت، انعطاف پذیری و تحمل عضلات می باشد.

تاندون چگونه ترمیم می شود؟

تاندونیت یکی از ضایعات شایع در تاندون به صورت پارگی های میکروسکپی می باشد که با یک مرحله التهابی خفیف دنبال می شود . از شایع ترین علل ایجاد تاندونیت خستگی بافتی است . اگر سیر پاتولوزیک تادونیت پیشرفت کند عوارضی همانند پارگی ناقص و یا کامل تاندون ایجاد می شود . ضربات مستقیم به تاندون ، انجام فعالیت های خاص وزشی ، پاسچرهای نادرست و اختلالات ساختاری از جمله دلایل آسیب تاندون ها می باشند. چگونگی ترمیم تاندون بستگی به میزان آسیب دیدگی آن دارد . در صورت که وسعت آسیب بسیار کم باشد . درمان هایی همانند دارو درمانی و فیزیوتراپی برای بیمار در نظر گرفته می شود . اما در صورتی که پارگی شدید و یا کامل داشته باشیم درمان جراحی برای ترمیم تاندون مورد استفاده قرار می گیرد.

مدت زمان ترمیم تاندون شانه

در صورتی که پارگی تاندون های شانه زیاد باشد و یا این که تاندونیت همراه با توده های بزرگ کلسیفیه باشد ، باید آن ها را با جراحی خارج نمود. بعد از جراحی ممکن است بازو را با یک بالشتک زیر بغل و یک اسلینگ بازویی ثابت نگاه دارند . فیزیوتراپی ترمیم تاندون می تواند از روز بعد از جراحی آغاز شود و به تدریج پیشرفت داده شود . حداقل تا 3 هفته بیمار باید از آتل استفاده کند . تا 6 هفته انجام حرکات فعال ممنوع می باشد و تنها شانه به صورت غیر فعال و بدون وارد عمل شدن تاندون تمیم شده حرکت داده می شود . بعد از 6 هفته حرکات فعال کمکی آغاز می شوند . بعد از 8 هفته نیز بیمار می تواند به تنهایی شانه خود را بالا ببرد. مدت زمان ترمیم تاندون ممکن است تا 12 هفته و یا بیشتر نیز طول بکشد.

روش ترمیم تاندون

آسیب تاندون های شانه بسیار شایع است و درهر سنی ممکن است رخ دهد روشهای ترمیم تاندون با توجه به میزان پارگی در فاز حاد و مزمن متفاوت می باشد. در مرحله حاد ، هدف درمان کاهش التهاب ، پرخونی و درد است . در این مرحله باید تاندون را در طول کوتاه خود قرار داد تا در وضعیت استراحت خود قرار گیرد. داروهای ضد درد و التهاب برای کاهش درد و التهاب بیمار استفاده می شود . همچنین درمان های فیزیوتراپی همانند مدالیته های ضد التهاب همانند لیزر و مگنت و درمان های دستی می توانند موجب بهبود علائم بیمار شوند. در صورتی که درمان های غیر جراحی در درمان بیمار و کاهش علائم او موثر واقع نشوند درمان جراحی برای بیمار در نظر گرفته می شود . نحوه ترمیم تاندون های شانه با جراحی می تواند به صورت آرتروسکپی و یا جراحی باز انجام شود .

ترمیم تاندون آسیب دیده

ترمیم تاندون های آسیب دیده با روش های مختلفی انجام می شود . استراحت دادن به بافت آسیب دیده و کاهش فعالیت های روزمره ، فیزیوتراپی ، دارو درمانی و جراحی از درمان های آسیب تاندونی می باشد. در فیزیوتراپی درمان هایی همانند استفاده از لیزر های پرتوان ، مگنت درمانی ، منوال تراپی ، استفاده از تکنیک درای نیدلینگ بافتی و تیپینگ با هدف افزایش خونرسانی ، تسهیل ترمیم بافتی ، کاهش التهاب و درد می تواند به ترمیم سریع تر تاندون آسیب دیده کمک کند . اما در صورتی که درمان جراحی برای تاندون آسیب دیده در نظر گرفته شود ، ترمیم تاندون چقدر طول می کشد؟ بعد از جراحی ترمیم تاندون معمولا تا 6 هفته حرکات فعال با تاندون مربوطه ممنوع می باشد . بعد از 6 هفته حرکات فعال کمکی آغاز می شود و بعد از 8 هفته حرکات فعال ی تواند آغاز شود.

ترمیم کشیدگی تاندون

کشیدگی های تاندونی یکی از صدمات شایع عضلات است . کشیدگی عضلات می تواند موجب ایجاد پارگی های جزئی در فیبرهای آن شود و در نتیجه در بافت التهاب و درد ایجاد می شود . در این حالت کشیده شدن عضله و یا انقباض مقاومتی عضله برای بیمار دردناک است . درمان های اولیه کشیدگی تاندون شامل استراحت ، استفاده از یخ و بانداژ فشاری ، نگاه داشتن عضو بالاتر از سطح قلب ، استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب می باشد. درمان های فیزیوترپی همانند دستگاههای ضد درد و التهاب همانند لیزر و مگنت ، کامپرشنتراپی ، درمان های دستی و کینزیوتیپینگ می توانند در کاهش درد و التهاب و تسریع بهبودی بیمار موثر باشند . در صورتی که کشیدگی تاندون بسیار شدید باشد و علائم با درمان های غیر جراحی کاهش نیابند ، درمان جراحی برای ماهش درد و علائم بیمار مورد استفاده قرار می گیرد.

ترمیم پارگی تاندون

ترمیم پارگی تاندون با استفاده از جراحی به دو روش آرتروسکپی و جراحی باز انجام می شود در صورتی که پارگی کامل نباشد و جراح تشخیص دهد از ترمیم آرتروسکپی برای درمان پارگی تاندون استفاده کند یک یا چند برش کوچک در شانه ایجاد می شود و با کمک دوربین هایی که وارد شانه می شوند ترمیم پارگی تاندون انجام می شود بعد از جراحی شانه بازو با کمک بالشتک ها و اسلینگ مخصوص شانه در 30 تا 40 درجه ابداکشن قرار داده می شود تا تاندون ترمیم شود .در صورتی که پارگی تاندون وسیع باشد، با تشخیص پزشک ممکن است جراحی باز برای بیمار در نظر گرفته شود ،بیمار بعد از جراحی تاندون شانه تا 8 هفته اجازه حرکت فعال شانه را ندارد.

ترمیم تاندون اکستانسور

آسیب تاندون اکستنسور دست ممکن است در اثر ضربه ،سوختگی ، له شدگی ، پارگی و استفاده بیش از حد رخ دهد.تاندون اکستنسورهای دست به صورت سطحی قرار دارند،به همین دلیل بسیار مستعد آسیب هستند .بسته به این امر که تاندون در کدام ناحیه دچار آسیب شده باشد عوارض مختلفی خواهد داشت اما به طور کلی این آسیب می تواند موجب ناتوانی در بلند کردن انگشتان و مچ دست شود .تشخیص پارگی تاندون اکستنسور دست از طریق معاینه بالینی و تصاویر MRI صورت می گیرد.
بسته به شدت ضایعه درمان بیمار ممکن است استراحت، فیزیوتراپی، دارو درمانی و یا جراحی باشد هدف از فیزیوتراپی در درمان آسیب تاندون های اکستنسور به دست آوردن دامنه حرکتی و عملکرد نرمال مفصل می باشد.در صورتی که درمان های غیرجراحی در کاهش درد و علائم بیمار موثر نباشند ،جراحی ترمیم تاندون اکستنسور ها برای بیمار انجام خواهد شد.
 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20