بیرون زدگی دیسک

بیرون زدگی دیسک

علت بیرون زدگی دیسک کمر

دیسک ها بالشتک هایی هستند که در بین مهره های ستون فقرات قرار گرفتند . این بالشتک ها موجب جذب نیروهای وارده به ستون فقرات و همچنین بهبود حرکت در ستون فقرات می شوند و بین مهره ها فاصله ایجاد می کنند. علت بیرون زدگی دیسک وضعیت های نامناسب بدنی در زمان های طولانی ، فعالیت بدنی سنگین و ضربه است . در این حالت فرد علائمی همانند درد های ستون فقرات  ،  گزگز ، مور مور و بی حسی در دست ها و یا پاها و همچنین ضعف عضلانی را ممکن است تجربه کند . درمان بیرون زدگی دیسک ، استراحت ، دارو درمانی ، فیزیوتراپی و در موارد بسیار شدید جراحی می باشد. با توجه به شدت بیرون زدگی و علائم بیمار درمان مناسب بیمار انتخاب می شود. 

ورزش مناسب برای بیرون زدگی دیسک کمر

تمرینات و ورزش مناسب برای بیرون زدگی دیسک کمر ، تمرینات مکنزی می باشد . این تمرینات با توجه به وضعیت بیمار ممکن است برای بیمار تجویز شود . در درجات پایین بیرون زدگی دیسک تمرینات مکنزی می تواند در درمان بیرون زدگی دیسک بسیار موثر باشند . این تمرینات در جهت خم کردن کمر رو به عقب هستند . تمرینات مکنزی باید بعد از معاینه و با صلاحدید فیزیوتراپیست شما تجویز شود . این تمرینات برای هر همه افراد با بیرون زدگی دیسک مناسب نیست و ممکن است موجب تشدید درد بیمار شود . همچنین نحوه انجام دادن این تمرینات بسیار مهم می باشد. این تمرینات، تمرینات غیرفعال هستند و فرد نباید انقباض عضلانی داشته باشد . درست انجام دادن این تمرینات در بهبودی بیمار نقش مهمی دارد .

درمان بیرون زدگی دیسک کمر

درمان های مختلفی برای بیرون زدگی دیسک وجود دارد . با توجه به شدت بیرون زدگی درمان ها متفاوت می باشند .  استراحت ، دارو درمانی ، تزریق کورتون ،فیزیوتراپی و جراحی از جمله درمان های بیرون زدگی دیسک کمر هستند. در بسیاری از موارد بیرون زدگی دیسک نیاز به جراحی ندارد. درمان اولیه بیرون زدگی دیسک شامل داروهای مسکن ضد التهاب است . فیزیوتراپی دیسک کمر با استفاده از مدالیته های ضد درد و التهاب ، درمان های دستی و تمرین درمانی اختصاصی می تواند در کاهش درد و علائم این بیماران بسیار کمک کننده باشد . در صورتی که بیمار علائمی همانند درد شدید و غیر قابل تحمل ، بی اختیاری ادرار و افتادگی مچ پا داشته باشد ، درمان جراحی به منظور کاهش هر چه سریع تر فشار از روی نخاع انجام می شود . 

 عوارض بیرون زدگی دیسک کمر

بیرون زدگی دیسک کمر علائم و عوارض مختلفی برای بیمار ایجاد می کند . از جمله علائم و عوارض بیرون زدگی دیسک کمر احساس گزگز و مورمور در پاها ، بی حسی ، ضعف شدید در پاها ، درد در ناحیه کمری با و یا بدون انتشار به پاها  و در موارد شدید بیرون زدگی دیسک کمر عوارضی همانند بی اختیاری شدید ادراری و ضعف شدید و فلجی پاها ممکن است رخ دهد . در این مرحله بیمار باید به صورت اورژانسی تحت درمان قرار گیر و فشار از روی نخاع و اعصاب وی برداشته شود . در غیر این صورت ممکن است این وضعیت برای او ماندگار و دائمی شود . سندروم پیریفورمیس ( فشار بر روی عصب سیاتیک در ناحیه لگنی ) ممکن است علائمی مشابه بیرون زدگی دیسک کمری داشته باشد .

علایم بیرون زدگی دیسک گردن

بیرون زدگی دیسک با توجه به میزان شدت بیرون زدگی علائم مختلفی را برای بیمار ایجاد می کند . بیرون زدگی دیسک های گردن بیشتر در افرادی رخ می دهد که مدت های طولانی در وضعیت های نادرست می نشینند و سر را به پایین خم نگاه می دارند . کارمندان ، معلمین و دانشجویان مستعد این بیماری هستند .  علائم بیرون زدگی دیسک گردن شامل درد در ناحیه گردن ، احساس گز گز، بی حسی، مورمور ، ضعف و فلجی در دست ها می باشد . بیرون زدگی دیسک گردن با رعایت برخی نکات و تمرینات بسیار ساده قابل پیشگیری است . برای مثال مانیتور محل کار خود را با کمک چند کتاب کمی بالاتر قرار دهید تا مستقیم در مقابل شما باشد. با این کار بسیار ساده گردن خود را در وضعیت مناسب قرار داده اید و خطر ابتلا به دیسک گردن در شما کاهش می یابد.

عمل جراحی بیرون زدگی دیسک

در صورتی که سایر درمان های غیرجراحی همانند دارودرمانی ، استراحت و فیزیوتراپی برای کاهش درد بیمار بدون تاثیر باشد و یا این که بیرون زدگی دیسک آنقدر شدید باشد که موجب علائمی همانند درد شدید و مداوم بیمار، ضعف و فلجی در اندام ها و بی اختیاری در کنترل ادرار بیمار شود پزشک ممکن است به صورت اورژانسی جراحی را برای بیمار تجویز کند . عمل جراحی بیرون زدگی دیسک در درجات بالای بیرون زدگی دیسک انجام می شود تا از عوارضی همانند فلج دائم اندام ها جلوگیری شود . درعمل جراحی بیرون زدگی دیسک ، دیسکتومی و یا برداشتن قسمت های بیرون زده دیسک  انجام می شود  تا فشار از روی نخاع برداشته شود و در صورت لزوم مهره ها فیکس می شوند . بعد از جراحی درمان فیزیوتراپی با هدف بازگشت قدرت و انعطاف پذیری پاها ، بهبود اسکار و جلوگیری از چسبندگی  انجام می شود. 

مراقبت های بیرون زدگی دیسک کمر

در صورتی که دچار دیسک کمر هستید با انجام این مراقبت های ساده می توانید از بدتر شدن علائم خود پیشگیری کنید:
  • حین بلند کردن اجسام از عضلات پا به جای عضلات کمری استفاده کنید و از چرخش حین بلند کردن اجسام پرهیز کنید.
  • از ماندن در وضعیت خم شده کمر به صورت طولانی مدت پرهیز کنید.
  • وزن خود را کنترل کنید.داشتن اضافه وزن می تواند موجب افزایش فشار بر ستون فقرات کمری شود.
  • از انجام فعالیت های تکراری که بر روی کمر فشار وارد می کنند پرهیز کنید. برخی مشاغل نیازمند بلند کردن ، هل دادن ، کشیدن و یا چرخش های متوالی کمر هستند . کاهش این حرکات و استفاده از تکنیک های صحیح حرکتی می تواند در کاهش درد شما موثر باشد.
  • نشستن های طولانی مدت و رانندگی به مدت طولانی نیز از جمله مواردی هستند که موجب افزایش درد و بیرون زدگی دیسک می شود.

 فرق پارگی و بیرون زدگی دیسک

دیسک ها بین مهره ای همانند بالشتک هایی هستند که نیروهای وارده به ستون فقرات را جذب می کنند . هر دیسک از یک لایه فیبرهای خارجی بسیار قوی به نام آنالوس فیروزیس و یک مرکز ژله ای مانند که به آن نوکلئوس می گویند تشکیل شده است. آنالوس بسیار محکم و قوی می باشد و مهره ها را در کنار یکدیگر نگاه می دارد، ولی نوکلئوس ژله ای می باشد و وظیفه جذب نیرو های وارده را به عهده دارد. آنالوس ممکن است در هر قسمتی از اطراف دیسک دچار پارگی شود . اما فرق بین پارگی و بیرون زدگی دیسک در این است که در پارگی دیسک تنها فیبرهای آنالوس دچار پارگی می شوند و نوکلئوس دچار تغییر نمی شود ، در صورتی  در بیرون زدگی دیسک همراه با پارگی آنالوس بیرون زدگی نوکلئوس نیز رخ دهد و دیسک از محدوده طبیعی خود فراتر می رود. 

تشخیص بیرون زدگی دیسک

بیرون زدگی دیسک می تواند موجب ایجاد فشار بر روی طناب نخاعی و اعصاب نخاعی شود . در این صورت بیمار درد شدیدی را در مسیر عصب تحت فشار حس خواهد کرد . همچنین فشار بر روی عصب می تواند علائمی همانند بی حسی، گزگز، مورمور و ضعف شدید را در اندام ها ایجاد کند. بسته به اینکه بیرون زدگی دیسک در کدام ناحیه از ستون فقرات رخ دهد علائم بیمار متفاوت خواهد بود. در صورتی که بیرون زدگی در ناحیه گردن باشد،بیمار علائم را در دست ها ، در صورتی که بیرون زدگی در ناحیه ستون فقرات سینه ای باشد علائم را در تنه و در صورتی که در ناحیه کمری بیرون زدگی داشته باشیم علائم در پاها بروز می کند . به منظور تشخیص بیرون زدگی دیسک علاوه بر علائم بالینی بیمار و معاینه تخصصی ، تصویر برداری ام آر آی نیز بسیار کمک کننده می باشد . 
 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20