آسیب مینیسک

آسیب مینیسک

آسیب مینیسک داخلی

زانو یک منطقه ی مهم در زمینه ی انتقال وزن بدن به زمین میباشد.درگیری هر یک از ارگانهای داخل زانو بر این روند تاثیر گذاشته و در انتها در حرکات بزرگ اختلال وسیعی ایجاد میکنند. بطور مثال یکی از ارگانهای مهم در زانو، منیسک است. این عنصر نقش جذب نیروهای عمودی را داشته و همچنین ثبات مفصلی را فراهم میکند. معمولا به علت حرکات ناگهانی و در فشار بالا منیسک آسیب دیده میشود.این آسیب دیگی شامل نیمه پارگی یا پارگی کامل در اشکال متفاوتی میباشد. که در این حالت درد  و محدودیت حرکتی برای فرد ایجاد میگردد. آسیب این ارگان در ورزشهایی مانند فوتبال، والیبال و پرشها بیشتر شایع است.منیسک ها در دو قسمت داخلی و خارجی قرار گرفته اند که منیسک داخلی به شکل C  بوده و دارای اتصالات محکمتری نسبت به منیسک خارجی است که همین موضوع موجب تحرک کمتر و ثبات بیشتر میشود.

علائم آسیب دیدگی مینیسک

 پارگی منیسک یکی از رایجترین آسیبهای زانویی است. هر فعالیتی که منجر به چرخش و فشار ناگهانی بر روی زانو گردد، منجر به آسیب میگردد. در صورت آسیب منیسک علایم زیر اتفاق می افتند، احساس صدا در زانو، التهاب یا سفتی، درد مخصوصا در هنگام چرخش زانو ، سختی در صاف کردن زانو، قفل شدگی زانو. تمامی این علایم ممکن است در همه ی افراد وجود نداشته باشند و با توجه به میزان آسیب دیدگی منیسک، بروز علایم متفاوت است.  در صورتیکه علایم شدیدی بوجود آید به طور مثال درد زیاد و یا قفل شدگیهای مکرر فرد کاندید عمل جراحی ترمیم یا برداشتن منیسک میشود. پس از عمل جراحی نیز با توجه به نوع عمل توانبخشی فرد متفاوت میباشد اما در هر صورت هدف از توانبخشی بازگرداندن فرد به دوره ی قبل از آسیب منیسک میباشد.

ورزش برای آسیب مینیسک 

هنگامی که منیسک آسیب میبیند ، به علت فشار بالای مفصل زانو و کاهش ثبات این ناحیه، عضلات و خونرسانی اطراف نیز تحت تاثیر قرار میگیرد. در این هنگام بدن برای کاهش فشار، عضلات فعال را مهار کرده و سطح انرژی را پایین می آورد. از طرفی دیگر به علت اختلال خونرسانی، عضلات وارد حالت اسپاسمیک میشوند. در صورت شدید نبودن آسیب منیسک، یکی از بهترین درمانها، درمان فیزیوتراپی است. در این درمان در ابتدا با استفاده از اقدامات ضد درد و التهاب، تراپیست سعی در کاهش فشار داخلی مفصل خواهد داشت. سپس پس از رفع علایم حاد، درمانگر از درمانهای دستی در جهت کاهش فشار عضلانی و رفع گرفتگیها و افزایش خونرسانی بهره میبرد . در تمام طول درمان، برنامه ی تمرینی برای آسیب منیسک نیز گنجانده میشود تا پس از طی دوره ی فیزیوتراپی، بیمار قادر به استفاده ی بهینه از عضلات بوده و همچنین ثبات کلی ناحیه افزایش یابد.

آسیب منیسک خارجی

منیسک خارجی در قسمت بیرونی و خارجی مفصل زانو قرار گرفته و باعث تطابق سطوح مفصلی استخوان تیبیا و استخوان رانی میشود. این منیسک به شکل O  بوده و برخلاف منیسک داخلی از ثبات کمتری برخودار بوده و بیشتر دارای تحرک است.این منیسک به علت قرار گیری در سمت خارجی مفصل، اهمیت بالایی در بحث انتقال نیروها دارد لذا این ارگان باعث کنترل نیروهای ورودی از بالا و انتقال صحیح آن به مفاصل پایینتر میگردد. در صورت آسیب دیدگی منیسک خارجی، این موضوع به شدت دچار مشکل گشته و به علت ناتوانی بدن در کنترل نیروهای ورودی روی مفصل، خطر ساییدگی غضروف یا آرتروز بالا میرود. به علت کم بودن اتصالات منیسک خارجی در هنگام آسیب بیمار، میزان درد و قفل شدگی کمتری را گزارش میدهد. با تشخیص مناسب و به موقع آسیب دیدگی منیسک خارجی، ریسک آرتروز بسیار کاهش یافته و تا حد زیادی قابل کنترل میشود.
 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20