دلایل مهم آب آوردن مفصل زانوی ورزشکاران | روشهای پیشگیری

دلایل مهم آب آوردن مفصل زانوی ورزشکاران | روشهای پیشگیری

آب آوردن مفصل زانو به همراه درد

مفصل زانو یکی از مفاصل مهم بدن میباشد.این مفصل که در خط راستای وزن اندازی بدن قرار گرفته است ، نقش مهمی در راه رفتن و فعالیت روزانه ی فرد ایفا کرده و آسیب به این مفصل موجب اختلال در زندگی و انجام صحیح حرکات بدن مثل راه رفتن ، ایستادن، نشستن و غیره میشود.یکی از عواملی که موجب آب آوردن و ایجاد اشکال در زانو میشود ، ورزش نادرست است. در صورتیکه زانو در ورزشکاران دچار مشکلاتی مثل آب آوردن مفصل زانو به همراه درد شود،باید ریشه ی این آسیب پیدا و درمان گردد زیرا اگر درمان به صورت سطحی انجام شود ممکن است با پیگیری دوباره ی ورزش ،مشکلات بازگشته و فرد در زانوی خود احساس التهاب و درد داشته باشد. و این خود موجب ایجاد یک سیکل معیوب شده و با افزایش درد و التهاب ، تخریب مفصل شدت میگیرد.

آب آوردن مفصل زانو در ورزشکاران

امروزه ورزش حرفه ای به صورت یک شغل و ورزش به طور کلی به صورت یک سرگرمی و راهی برای تندرستی در جامعه رایج شده است. ورزش برای سلامتی قلب و عروق و بدن بسیار مفید میباشد اما در صورتیکه به صورت نامناسب و توسط افراد غیر مجرب انجام گیرد موجب ایجاد آسیب در افراد میشود.یکی از مفاصلی که تحت تاثیر قرار میگیرد، مفصل زانو است.گاهی اوقات به علت حرکت نادرست مفصل زانو دچار اشکال شده و اصطلاحا آب می آورد. آب آوردن مفصل زانو در ورزشکاران ،مشکلی شایع است که با اصلاح تمرینات و آموزش صحیح به ورزشکاران و نیز همچنین راه های جلوگیری از آسیب و راه های مراقبت بعد از آسیب و درد،سلامت فرد تا حد زیادی بهبود مییابد. در صورتی که این درد و التهاب ادامه دار باشد فرد حتما باید به متخصص مراجعه کند تا علت اصلی مشخص شود.

آب آوردن مفاصل زانو

آب آوردن مفصل زانو یکی از مشکلاتی است که معمولا در ورزش و بین ورزشکاران شایع است.در ورزش هایی مانند بدنسازی ، ورزش های رزمی ، فوتبال و غیره آسیب های زانو شایع تر است.در ورزشی مثل بدنسازی که معمولا افراد بدون علم به بدن خود شروع به انجام آن میکنند.با بلند کردن وزنه های سنگین تر از حد مجاز بدن ،مستقیما زانو آسیب میبیند.در ورزش هایی مثل بسکتبال که در آن تغییر جهت های ناگهانی و پرش و فرودهای بسیار وجود دارد.
در صورت بی ثباتی مفصل، سریعا زانو دچار التهاب میشود.در ورزش های رزمی نیز به علت اینکه ضربه ی مستقیم بر روی مفاصل اعمال میشود لذا ضربه ی محکم به مفصل یاعث درد و التهاب میشود در صورت آب آوردن زانو در ورزشکار، فرد ابتدا باید فعالیت ورزشی خود را قطع کرده و به پزشک مراجعه نماید.
 برای به اشتراک گذاشتن این مطب در شبکه های اجتماعی از لینک های زیر استفاده کنید:
با ما تماس بگیرید

با ما تماس بگیرید...

برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.
همچنین می توانید با پر کردن و ارسال فرم، پیام خود را ارسال فرمائید.

ساعت پاسخگویی جهت تعین وقت: شنبه تا چهارشنبه از 8 الی 20